懷孕後媽媽就特别留心自己的身體狀況，生怕一個不注意影響到寶寶的發育。而到了孕中晚期，有一部分孕媽會發現自己的肚子有時會變硬，特别是臨近預産期發現這個情況心理更是慌張。而民間有說法認為孕肚發硬是可以辨别生男孩還是女孩，究竟這個說法有沒有道理呢？孕肚發硬又是怎麼一回事呢？

孕肚發硬可以分辨生男女嗎？

民間流傳有一種說法說女寶寶與孕媽咪是面對面抱着的，所以屁股對着準媽媽的肚皮，這樣胎動時，準媽媽的肚皮就會形成一個大鼓包，而且很硬。真的是這樣嗎?

其實肚子硬跟懷的是男孩還是女孩是沒有關系的哦，這其實是子宮收縮引起的反應，科學的解釋就是假宮縮，無痛宮縮，還有其他的一些因素也會導緻肚子發硬。

孕肚為什麼會發硬？

假性宮縮

假性宮縮，這是在懷孕期間，尤其是孕晚期的時候會出現的不規則的子宮收縮，由于子宮到了孕晚期會越來越敏感，受到一些刺激就會引起宮縮，此時就會出現肚子發緊發硬的問題，假性宮縮主要頻繁出現在夜間。

它是不規律、無痛、持續時間短、散發的腹部發硬，這是正常的現象，孕媽隻要注意休息就可以了。但是如果宮縮時伴有疼痛而且很有規律，孕媽就要小心，很可能是先兆性流産，需要及時就醫。

過度勞累

孕媽有時坐久了突然站起來，也會引起肚皮發緊。特别是孕後期，運動量要适當減少，以散步緩和為主，身體過度勞累也會導緻肚皮發緊發硬。

孕期便秘

媽咪懷孕後體内火氣比較大，若這時不注重飲食，很容易出現便秘的情況，長期便秘會導緻代謝物在體内堆積，從而讓孕媽肚子發緊發硬。

個人體質

随着月份的增大，肚子裡的胎兒也在慢慢長大，孕媽太瘦，肚子上的脂肪太少，摸肚子的時候會感覺肚子很硬，而這種肚子發硬不是說一時的或者是間接性的，而是一直存在的，所以這種情況是正常的。如果孕媽一直肚子很軟，沒有發硬的狀況，突然發生肚子發緊發硬，不能大意，一定要去醫院進行檢查，保證胎兒的生命安全。

早産

當孕媽有早産的現象時，肚子也會發硬，這是對于懷孕還沒滿37周的準媽媽來說的。

如果發現有宮縮的現象，下腹發緊、發硬和腹痛就是具體的表現。每10分鐘内就有2～3次宮縮，持續的時間在30秒以上，或者陰道還會排出血性的分泌物，就是先兆早産了。孕媽咪就需要及時到醫院進行檢查和觀察。

胎動

不同的胎動形式呈現的肚皮形狀也不同，如肚皮出現密密麻麻的小包，那是胎寶寶的手腳，如果肚皮整個鼓出來一個硬硬的大包，那就是胎兒在做“拉伸運動”，用屁股将媽媽的肚皮整個頂出去了，這種情況下也會感覺肚子脹脹的發硬。

孕肚發硬怎麼辦？

放松身心

孕媽咪在宮縮的時候，不要太緊張。因為一旦神經緊張，身體肌肉也必然處于一個緊張的狀态，隻會讓宮縮的情況加劇。

所以要立馬穩定情緒，調整呼吸，或者到床上躺着休息，這樣對身體狀況的穩定是很有好處的。

按時産檢

如果孕媽咪經常肚子硬，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，并進行予以适當的治療。如果孕晚期肚子硬還伴随着肚子痛、腰痛，那麼就要立即去醫院檢查。

平時要注意按時産檢，注意觀察胎心胎位，觀察胎兒是否入盆以及宮頸開口程度等來綜合判定。

規律作息

如果準媽媽是因為身體勞累而導緻了假性宮縮頻繁出現，那麼這個時候一定要多注意休息，盡量不要多走動，減少自己的活動量，平時的精神壓力也不要過大，多注意休息，養成良好的作息，這樣不僅可以幫助緩解假性宮縮，還可以讓肚子裡的小寶寶更加安穩。

孕晚期肚子發硬是正常現象，媽咪不用太過于緊張，要注意休息、放松心情，當發現宮縮伴有腹痛或腰酸要及時就醫哦~~

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