前段時間，長沙的天氣是真的熱，在長沙這麼久，也非常了解長沙的天氣。加上館裡的位置是當西曬，所以，一到下午，館裡是熱的不行。所以，在瑜伽練習，很多會員要求開空調降溫，但是出于大家健康的問題，都會拒絕會員。但是這也導緻了會員的很多不理解，讓會員的體驗感也下降了不少。
所以今天在平台上，酒寫這麼一篇文章，把事情講解一下，讓看到的瑜伽老師或這學員都能夠知道，為什麼炎熱的夏天，習練瑜伽的時候不能開冷空調？
1、這個原因是我經常告訴學員的，也是最直接最能理解的，在運動時，天氣熱，容易出汗，然後，身上的毛孔會張開，那麼空調中的冷氣，很容易進入身體内，也就是我們俗稱的容易進寒氣，影響身體健康。
2、我們人體的毛孔，本來是有強大的過濾作用的，但是當然大汗淋漓的時候，毛孔的過濾作用就基本消失了。那麼毛孔張開，靠着風傳播的細菌和病毒，這時候正好就有機會進入人的體内，從而影響到身體的健康。
3、在習練瑜伽的時候，空調的寒氣濕氣就會順着毛孔進入體内，很容易造成習練者肌肉或者關節的酸痛，一不小心，還有可能引起感冒。
4、練習瑜伽，講究的是效果，如果練習時候，因為溫度冷而不能出汗，那麼瑜伽的習練就會大打折扣，也是不利于身體健康的。所以在不能流汗的冬天，瑜伽館都會安排熱空調或者裝暖氣和地暖。
5、開空調的時候，瑜伽館内會把門窗關閉，這樣會導緻空氣的不流通，這樣，在練習的時候，房間裡的空氣就會很渾濁，這樣，對呼吸系統也會産生影響。
今天所講解的5點，是我們夏天習練瑜伽開空調常見的問題，還有很多問題，沒有一一例舉，大家有什麼好的建議，可以在文章後面留言哦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
