三字經食不言寝不語?
今天,八鬥被諸葛先生呵斥了,因為諸葛先生說八鬥在吃飯的時候沒有做到“食不言”,午休的時候沒有做到“寝不語”。那什麼是“食不言,寝不語”呢?
在兩千多年前,孔夫子就教導他的學生們說:“食不語,寝不言。”意思是說,吃飯的時候不應該交談,睡覺的時候也不要說話聊天。吃飯、睡覺時不說話,雖然看起來隻是一件小事,卻體現了古人對自己日常行為的嚴格要求,反映了個人的素質和修養。後來,人們也常把這句話說成“食不言,寝不語”。
其實,這句俗話還有一定的科學道理。吃飯時說話容易嗆着,而且還會讓人不知不覺就把還沒完全嚼碎的食物咽下去,這樣會影響腸胃的消化和吸收。而睡前說話或是思考,大腦就會保持興奮的狀态,容易導緻失眠。因此,在餐桌上高談闊論,或者是在睡前夜話閑聊,并不是什麼好習慣。所以,同學們,我們要向古人多學習,做到“食不言,寝不語”。
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