一個人最大的内耗，就是不放過自己。

内耗是一個人和自己的鬥争，不用等别人動手，自己就把自己耗盡了。

打敗你的不是天真，也不是無邪，而是你自己。

生活中，很多人正處在精神内耗的狀态，讓自己身心疲憊。

對标内耗，對症下藥，擺脫“不存在的束縛”，讓自己擁有前所未有的輕松，最好的方法就是：

相信自己，勇敢做自己。

生活本不易，要懂得愛自己。

不但在物質上面，而且更重要的是精神層面。

當我們逐漸強大起來，卸下内耗，放過自己，就會收獲莫大的幸福。

當清晨的第一縷陽光透過窗戶，我看見了蔚藍的天空，像藍色的絲綢一樣錦繡華美------可是，青春年少的我并不喜歡這些，而偏偏獨愛那憂傷的雨天：秋雨綿綿，柔美而婉約，帶着朦胧的美以及她特有的浪漫。我想雨是最善解人意的，她輕輕地來，碎成一簾幽夢，夢裡化成了淚，淚水彙成一股清泉，沒有怨言，默默地流過，好像是對自己的勸慰：放過那個曾經不完美的自己，勇敢做自己。

人生最大的價值，不是模仿别人。也沒有一個人的人生能夠做到完美無瑕，人就是在不斷地完善自我。隻有勇敢做自己，才能做生活真正的主角；隻有勇敢做自己，才能擁有幸福和快樂。

牡丹自有牡丹的神韻，梅花自有梅花的風采，丁香自有丁香的芬芳，而每個人都有屬于自己的一片陽光和天地。如果你是一塊鵝卵石，就不要抱怨不能成為一塊美玉；如果你是一泓清泉，就不要抱怨不能擁有江河的壯麗；如果你是一彎明月，就不要抱怨不能發出耀眼的光芒------因為，勇敢做自己比什麼都重要：自己身上的魅力，别人是不具有的；自己身上的氣質，也是自己所獨自具有的；自己身上的特點更是别人沒有的。不糾結過去，不惋惜曾經，放過不完美的自己，相信自己，勇敢做自己。每個人都蘊藏着巨大的潛力，隻有你相信自己，才能創造了不起的佳績。

我是一個多愁善感的女孩，愛靜，喜歡聽音樂治愈自己。最喜歡在遇到不順心的事情，一個人靜靜地趴在桌子上聽一首舒緩的歌。因為，每當聽到音樂的時候，悲傷的心情就會慢慢平複。我會幻想自己在海邊一個人漫無目的地散步，聽着海浪的波濤洶湧，看着海鷗自由自在地翺翔，腳下踩着松軟的沙子，頓時傷心的往事就如過眼雲煙，低落的情緒也會一掃而空。之後，我便會重拾信心，做勇敢的自己。

生命因勇敢做自己而變得精彩，也隻有做真正的自己才會充實，創造一個又一個輝煌的篇章。

人貴有自知之明，既不過分看重自己，也不輕視自己。也許，你并不真正地了解自己。小草雖弱，卻有“野火燒不盡”的頑強；春筍雖柔，卻有石破天驚的堅韌；山溪雖淺，卻有直奔大海的意志。别輕視自己，因為每個人身上都有無窮的潛力，隻有讓自己身上的才能充分發揮出來，我們才能成為最勇敢的自己。戰勝自己，超越自己，去營造新的人生。

假如你是一隻鲲鵬，就決不能滿足于燕雀的志趣；假如你是一匹駿馬，就決不能滿足蝸牛的步履。要發揮自己的最大潛力，去創造一個又一個成績，我們不能僅僅滿足自己的現狀，要去挑戰一個又一個極限，這樣，才能讓自己變得更堅強；讓自己變得最勇敢。要似一棵松柏，在寒冷中依然挺拔；要似一株臘梅，在風雪中依然傲立；要似一粒蚌，在磨砺中依然明亮。

勇敢做自己，在生活中挑戰，在生活中磨砺，在堅強中成長，為自己創造屬于自己的一片天空。

【點評賞析】

這是一篇議論文。勇敢做自己，是文章的主題。文章開門見山，選用自然界的事物引入主題，提出了觀點，形象貼切。結構完整，層層深入。結尾處回扣主題，首尾呼應。文章運用的事例比較特别，是作者自己的生活經曆，讓人感覺十分的自然真切。語言雖不華美，但樸實而簡約，平易而生動。

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