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一天掉多少頭發才算秃頭

生活更新时间:2025-01-15 17:10:54

說起現在最困擾年輕人的生理問題就是“脫發“了。随着社會壓力的加重，青壯年的脫發問題日益加劇，尤其是女性。研究顯示，我國有将近四成的女性存在脫發問題。但是很多人誤以為掉頭發的情況都算是脫發，其實這種想法是錯誤的。

一天掉多少頭發才算秃頭（一天掉多少頭發才正常）1

一個簡單易行的方法，教你區别正常掉發與脫發！

正常人每天會脫落約50～100根頭發，這種情況屬于正常現象。如果你不知道自己是屬于正常掉發還是脫發的情況，可以嘗試從頭發根部輕輕抓住大約50根頭發，往外捋，如果掉落的頭發隻有1-2根，說明是正常掉發。如果超過5根，那麼很有可能是脫發的迹象。

一天掉多少頭發才算秃頭（一天掉多少頭發才正常）2

脫發不可怕，可怕的是你沒有“拯救”頭發的欲望！

如果脫發的問題日益加劇，你要怎麼辦呢？是忽視然後繼續熬夜“修仙”，還是尋求醫生的幫助呢？其實，還有這2個小方法幫你挽救頭發！

首先是補鈣和維生素。當你出現脫發情況時，應該要多吃一些含鈣元素以及含有維生素A.B.C的食物。此外，經常脫發的人說明體内缺鐵，因此，也可以适當食用黑豆、蝦、菠菜等其他含鐵食物，對緩解脫發症狀有效。

其次是2~3天洗一次頭。經常脫發的人要注意一周洗頭發的頻率，千萬不可每日洗頭，這樣會加快脫發的速度。最好保持在2~3天内息一次頭，保護我們的頭皮。

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