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90後離職後找到自己的路

S小姐（化名）最近總覺得眼睛不舒服。

今年35歲的她，是辦公室行政人員，前陣子年度總結、各種台賬、統計，S小姐說，每天早上一坐下就對着電腦，還時不時要在手機上查找信息。

還沒到新年，S小姐的眼睛就撐不住了，模糊，看不清東西……她趕緊抽空到浙江醫院三墩院區就診。經過檢查，浙江醫院眼科主任徐潔慧主任醫師說，S小姐是幹眼症，這樣的患者不在少數，上班族尤其是經常對着電腦、手機的人要特别注意。

現代人的眼睛，都是被透支的。上班搬磚盯電腦，下班玩手機刷綜藝，高三黨、考研考博黨更是整天對着備考資料。盯屏幕久了，眼睛幹澀很常見，甚至容易流眼淚、有異物感、發痛，在屏幕目前撐不了多久，明顯影響工作學習心情和效率，傷不起啊傷不起！當天氣變得寒冷、環境變得幹燥，眼幹的情況還可能會加重……

出現下面這些症狀，要警惕幹眼

幹眼的常見症狀就是眼睛疲勞不适、眼紅、眼癢、幹澀、異物感、眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西、難以忍受隐形眼鏡等。

不過，它和一些慢性的眼表疾病（如慢性結膜炎）症狀很類似，很難隻通過症狀來鑒别，一般需要到醫院做相關檢查才能确診。

一般可通過檢測不眨眼情況下淚膜發生破裂的時間，來看淚膜是否異常：正常的淚膜，破裂時間是10～45秒鐘；小于10秒為淚膜異常。

這幾類人群，尤其要注意

經常近距離對着屏幕或書本，用眼過度，比如上班族、學生等；

長期戴美瞳或隐形眼鏡；

剛做完眼科手術，比如近視激光手術或其它眼球表面的手術術後患者。

改掉用眼壞習慣，增加眨眼頻率，盡量減少用眼時間，這三點已經是老生常談了，務必要求自己改善啊。

眼幹難受，怎麼處理？

眼幹眼澀，點點眼藥水就行？

這估計是不少人的選擇了。但是，請注意——不要自行濫用眼藥水。

眼藥水五花八門，各種功效宣傳也是着實讓人容易心動。但是，如果沒有對症使用，可能會适得其反，加重幹眼，傷了眼睛。

建議咨詢醫生，在醫生的建議下選用适合你情況的眼藥水以及其它緩解措施。

人工淚液也是個不錯的選擇。人工淚液是緩解眼幹的溫和有效辦法，也是治療輕度和中度幹眼的常用選擇。它也是一種眼藥水，但是是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋潤眼睛的作用，建議在醫生的指導下選擇使用。

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