酸奶配西紅柿有什麼營養-tft每日頭條

酸奶配西紅柿有什麼營養

圖文更新时间:2024-07-23 15:25:46

酸奶配西紅柿有什麼營養（西紅柿配上酸奶）1

大家好！我是柒把刀，今天，先給大家講一個故事，我的老婆大人問我，喜歡什麼樣的她，想想當年，我遇上老婆大人的時候，身材苗條，S形身材，朋友，都說我找了個靓女，想當年，老婆大人當初跟着我這個窮小子，受了不少苦，現在，因為生育的原因，身材是大走樣了，有時，看見老婆大人照鏡子的時候，我也知道，她也想有好的身材，恢複到以前的少女時代，

其實，做為男人來說，老婆是一輩子的伴侶，她嫁給了你，就應該愛她的所有和變化，守護她一輩子。當然，男人，都是好色的，随不想，自己的女人漂漂亮亮的。所以，小編買了很多關于瘦身營養健康的書籍，為自己的老婆大人出一份力。買了書籍當然要學以緻用。

為了一生所愛的女人，男人就應該照顧她守護她，直到生命最後的時刻，不是每個人都有經濟實力天天美容做spa什麼的，書中自有黃金屋，書中自有顔如玉，瘦身健康，飲食做起，今天，小編為大家帶來的是果蔬汁，西紅柿黃瓜優格。

酸奶配西紅柿有什麼營養（西紅柿配上酸奶）2

西紅柿黃瓜優格食材：西紅柿100克、黃瓜100克、原味優格（酸奶）200毫升、檸檬3片。

西紅柿 “健胃消食，治口渴、食欲不振。

優格（酸奶）酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鍊脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而治療便秘，減輕體重。

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。

酸奶配西紅柿有什麼營養（西紅柿配上酸奶）3

西紅柿黃瓜優格做法：1、黃瓜、西紅柿、檸檬，洗淨，切片、切塊備用。西紅柿黃瓜優格，瘦身美容好飲品。

酸奶配西紅柿有什麼營養（西紅柿配上酸奶）4

2、切好的原材料同酸奶，放入榨汁機攪拌即可。西紅柿黃瓜優格，瘦身美容好飲品。

酸奶配西紅柿有什麼營養（西紅柿配上酸奶）5

3、裝杯，點綴，一杯美美哒！西紅柿黃瓜優格，就做好啦！西紅柿黃瓜優格，瘦身美容好飲品。

酸奶配西紅柿有什麼營養（西紅柿配上酸奶）6

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