夏天馬上就到了，美味可口的水果紛沓而至。西瓜作為夏季解暑的水果之一是必不可少的。記得我小時候，每次都是買一麻袋西瓜儲備在家裡，隔兩天全家人圍坐在飯桌邊上一起共享西瓜的美味。我每次隻能吃3塊，再多吃了，肚子就會不舒服。可能是個人體質問題吧。

昨天看一位媽媽發了這樣一段話：“西瓜是很健康的水果，富含維生素，水分也足，孕婦小孩都可以随便吃。沒什麼涼不涼一說……”

下面的網友回複更是炸開了鍋：

”西瓜就是性寒涼，不是你說的沒有什麼涼不涼，孕婦小孩可以随便吃！身為孕婦，要為肚子裡的寶寶負責，身為媽媽，要為自己的孩子負責，該注意的還得注意！該記嘴的還得記嘴！“

按中醫上說絕大多數水果都屬涼性，孕婦小孩都不能多吃，否則傷脾胃，可惜我知道的晚了，懷着的時候不忌口，現在倆孩子都脾虛。

所以多年前的一個夏天的晚上，我吃了冰西瓜，還有冰楊梅，肚子疼。以為是吃了冰的東西腸胃着涼。結果一上廁所發現見紅，那天晚上就把孩子生出來了。本來是應該再過半個月後才預産期。

更是有網友直接就點名批評了這位發布該言論的自媒體博主：

幾百萬的關注量，對孕婦負點責任好嗎？難怪幾百萬關注量沒幾人回複，這樣做下去死翹翹了，或者錢也賺夠了吧

從xx媽媽創立開始就一直跟着公衆号，當時覺得發布的所有育兒知識是網上最正确和不偏頗的，近期發現，真的是商業化嚴重，西瓜可以吃，但是也不是随便吃吧？孕期雖然不是什麼都不能吃，但是還是要控制一下，我同事就是信這種言論，吃喝跟平時一樣，飲料冷飲水果甜品随便吃，糖耐過不去不說，生出的孩子抵抗力差的不行……

那麼，懷孕期間到底能不能吃西瓜呢？

我們先來看看西瓜的成分，根據百科釋義： 西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

從西瓜的成分來說，孕婦懷孕期間，肯定是可以吃西瓜的，但是要知道怎麼吃？要正确的吃！！！而不是某位媽媽講的：沒有什麼涼不涼的，可以随便吃！您這一随便搞的其他媽媽都随便吃，顯然極度不合适。某些媽媽的體質可能火氣過旺，所以吃點西瓜沒感覺，但是趕上體質本身就比較寒涼的媽媽，那随便吃西瓜可能會有些不舒服的症狀。

1、孕媽媽夏季吃西瓜，盡量吃常溫的西瓜。

西瓜本身涼性水果，利尿、消除浮腫、通便，這本身都是對孕婦後期有幫助的，但是根據孕婦體質不同，要有選擇的吃！比如說，本身就是寒涼體質的，就要少吃！更不能吃冷凍過的西瓜！相反如果媽媽本身體質較好，可以多吃點西瓜。

2、西瓜要吃應季的。

若是夏天分娩等，媽媽們可以享受西瓜的美味。若是在冬天分娩，就不要吃西瓜了。所有的水果一定是吃當季的最好，在冬天能吃到的西瓜一般都是大棚裡種植的，也可以吃，味道也不錯。但是孕媽媽盡量就少吃吧。健康的水果食譜一定是什麼季節吃該季節的水果。

3、分娩前，一定不能過量的吃冰鎮西瓜。

本着為自己為孩子負責的原因，請孕媽媽們分娩前，一定不能過量的吃冰鎮西瓜！！！我認識的一個小夥伴就是因為吃了冰鎮西瓜導緻了早産。結果孩子出生後，沒到換季必然被傳染流感，肺炎更是家常便飯，還有經常咳嗽，抵抗力特别差。——主要原因還是因為早産導緻了孩子抵抗力較弱。雖然并不是所有的孕婦都會因為吃冰鎮西瓜早産，但是看很多媽媽的評論都對此事有深刻的感悟，甚至還有媽媽為此感到後悔。畢竟肚子裡有寶寶，還是要為寶寶多想一步吧！

平時大家想吃還是可以随便吃西瓜的哈，孕媽媽們需要根據自身情況而定。

夏天到了，吃瓜去！

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