無論是男生還是女生，在結婚前許多人都會出現“婚前恐懼症”這一症狀，而且他們自己甚至都不知道。恐婚症雖然是心理問題，但還是可以被克服的。

恐婚症怎麼辦才好，人們把這種說成是現代社會一種心理疾病。要知道現在大多數的年輕人都是獨生子女，他們都是生活在那種别人的關懷，所以他們也就不擅長照顧别人和承擔一些責任。如果要建立一個家庭，夫妻雙方一定要有共同承擔責任和義務，而且還有學會處理好與另一方家人的關系，特别是女孩子還要面臨新環境和新關系，而且還會聽到周圍的人講一些婚姻生活負面的東西時，這樣就會對他們産生一種焦慮和緊張的情緒。其實在這種社會氛圍下讓人們感到一種無形的壓力。就因為這些原因，導緻很多的年輕人推遲結婚，甚至有些人甯願獨身，也不想去受這個罪。

一、恐婚症的來源

1、幼時創傷

很多的恐婚症都是來源于自己身邊的真實故事。比如在成長生活中父母離異，或是被父母傷害等等。幼時經曆過父母分開的孩子，換上恐婚症的概率是非常大的，因為他們害怕傷害的重演，所以會對婚姻望而卻步。

2、完美主義者

完美主義者的心理是甯缺毋濫，甯願高貴的單身，也不願沒有質量的結婚。

婚姻其實并不可怕，重要的是你如何去對待它。隻要方法得當，婚姻也是非常甜蜜和令人向往的。

3、擔心婚後的生活

許多恐婚症患者最明顯的特征就是會一直擔心婚後的生活，擔心自己不能将工作和家庭兩頭兼顧，擔心自己因為婚姻的舒服而失去自由，擔心未來能不能和對方的家庭生活好，更有甚者還沒結婚就已經在擔心婚姻破裂導緻離婚。

二、如何治療恐婚症

1、先了解自己的症結所在

首先你要發現自己為什麼會對婚姻恐懼，這樣才好對症入手慢慢的根除恐婚症。

2、樹立正确的婚戀觀

讓自己的婚戀觀更加成熟，想清楚婚姻對自己到底意味着什麼，自己是不是真的已經做好了準備，不要讓外部因素影響了自己的主觀意識。

3、試試婚前磨合

可以嘗試在結婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢撥開婚姻的迷霧解除恐懼。

4、多加溝通

人們的恐婚症越臨近婚禮越嚴重，那是因為會對新生活産生一種迷茫和害怕。這時就要求男女雙方多加溝通交流，不要害怕會争吵，将問題拿到明面上來說比起藏在心裡會更有效果。當一切說開之後，你會發現婚姻其實也不是那麼可怕的。

5、建設心理預期

每個人對未來的生活都會有一種向往，比如想要有房有車，能夠衣食無憂等等，但在建設心理預期的時候，要結合實際。比如經濟條件一般的希望未來生活能夠吃吃喝喝不上班，那就是脫離實際，這樣會導緻自己非常的空虛，加劇恐婚。因此建設未來預期時要結合實際，并在此加油奮鬥，生活越變越好，婚姻生活也會變得充實幸福。

6、包容和妥協

父母輩的婚姻中總是會有包容和妥協，如果兩個人一直都是非常倔強的，那麼婚姻也不會走遠。婚姻生活就是兩個習慣不同的人相互磨合而成的新生活，總是會有很多摩擦的，這時需要雙方做出一定的讓步，婚姻是一門藝術，需要雙方的共同努力。

7、親人朋友的關懷和鼓勵是最好的良藥

所有的事情不能讓恐婚症患者一個人去承擔，作為他的親人和朋友要多多的關懷和鼓勵他，讓她可以積極的去面對這一症結。

8、與戀人一起規劃将來

很大一部分人都會自發形成這樣一種定義——如果我結婚了，我就不可以做某某事了，或我的某某願望就達成不了了。

如果你的戀人也有這種顧慮，你蠻可以協助TA打消這種顧慮，告訴TA，你尊重TA的願望和選擇，你會把TA的計劃納入到你們共同的計劃中。無論TA有着哪種夢想，你們都可以提前一同做規劃，當你們達成共識，TA心裡有譜時，TA自然就沒那樣害怕婚禮了。

婚姻其實并不可怕，重要的是你如何去對待它。婚姻是非常甜蜜和令人向往的。

願有情人終成眷屬，幸福把握在您自己手中——這就是安徽愛之侶相親聯盟銘心的格言。在這裡，許多青年朋友找到了終生愛侶，許多離異朋友再獲了家庭歡顔，許多失偶朋友重建了人生希望。她（他）們婚姻幸福的歸宿既給我們帶來了好評贊譽，也給予了我們鞭策鼓舞。雅歌雲：“愛情，衆水不能熄滅，大水也不能淹沒”。我們心存感恩.....

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