咽炎反反複複有什麼偏方嗎?進入冬季，氣候寒冷幹燥，周圍“清嗓子”的人越來越多，嗓子又幹又疼，如果不及時補充水分，特别容易發生咽炎，尤其是有熬夜、喝酒、抽煙習慣的人群，慢性咽炎的發病率高達60%以上，我來為大家講解一下關于咽炎反反複複有什麼偏方嗎?跟着小編一起來看一看吧!

咽炎反反複複有什麼偏方嗎

進入冬季，氣候寒冷幹燥，周圍“清嗓子”的人越來越多，嗓子又幹又疼，如果不及時補充水分，特别容易發生咽炎，尤其是有熬夜、喝酒、抽煙習慣的人群，慢性咽炎的發病率高達60%以上。

咽炎是一種什麼樣的疾病

咽炎是指咽部黏膜、黏膜下組織及淋巴組織有炎症，慢性咽炎是炎症持續3個月及以上。咽部是一漏鬥狀的肌性管道，上起顱底，向下與食管口連接，為呼吸道與消化道的共同通道，成人長約12cm。咽部分為三個部分，分别是鼻咽、口咽、喉咽。一般來講，咽炎常好發于口咽部。

慢性咽炎有哪些症狀

1.吞咽不适：主要是炎症導緻淋巴濾泡增生，出現吞咽不适的感覺；

2.晨起惡心：由于炎症導緻腺體分泌大量黏液，黏液刺激神經末梢，由此産生這種感受；

3.咳嗽：黏液刺激到咽部，人體産生的反射反應；

4.幹燥感、癢、微疼：咽部黏膜及黏膜下組織變薄，黏液腺分泌減少，分泌物稠厚而導緻的幹燥的感覺。

不要反複清嗓子

清嗓子時，氣流猛烈地震動聲帶，可造成損傷，加重聲帶不适感，會造成嗓音沙啞。此外，氣流會沖擊聲帶，若造成聲帶充血、水腫，就會引發聲帶小結或聲帶息肉，嚴重時反而會引發嚴重的聲帶疾病。反複清嗓，會使咽喉表面附着的一層起保護作用的分泌物受損，咽喉黏膜受到傷害，更容易患上喉嚨疾病。

建議：常喝溫水，能對咽喉起到“潤滑”的作用。出門可以随身攜帶一個保溫杯，感覺喉嚨不舒服的時候，養成立馬喝水潤嗓的習慣，盡量避免“清嗓子”。（如果身邊沒有水，可以重複咽口水的動作，同樣可以暫時緩解喉嚨不适）

如何預防慢性咽炎

1. 預防感冒。感冒若不及時治療，病毒和細菌就會蔓延到咽喉部，引發咽炎。

2. 平時要多喝水，多吃一些水果，例如梨子、蘋果、青棗、生吃的蘿蔔、石榴等。

3. 積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高人體的抗病能力，能夠有效預防咽喉炎的發生。

4. 不抽煙不喝酒。煙酒既可刺激咽喉，又可使機體功能受損，應堅決戒除；少食煎炒和有刺激性的食物；避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。

5. 注意保暖。人體咽喉部位的粘膜最容易受到幹燥冷風的刺激，所以一定要多穿衣服，做好保暖。

來源： 吉林12320

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