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水煮雞蛋最起碼煮多長時間

健康 更新时间:2024-08-05 06:08:52

雞蛋是我們生活中最常食用的食物,小孩也特别愛吃,但是正确的煮雞蛋你知道嗎?

你煮雞蛋是否會見過剝開後蛋黃表面有層黑膜,如果有你就小心了,這層黑膜是因為你煮的時間過長而産生的硫化亞鐵,而硫化亞鐵會導緻貧血,還會影響身體發育和智力發育同時也會導緻免疫力下降。

所以我們要學會正确的煮雞蛋才能得到健康,下面我告訴大家正确的煮雞蛋方法,那就是冷水下蛋,水煮沸後煮3到5分鐘即可!

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