今年将經曆40天的三伏天，高溫高濕且高熱，最容易出現中暑、呼吸不暢以及中風等。另外，高溫高濕環境的正适合緻病菌生長繁殖，稍有不慎就會損傷腸胃，進而導緻腹瀉。

1、跟季節有關

高溫暴雨的天氣是腸道傳染病的高發期，特别是急性細菌性痢疾以及感染性腹瀉。因為高危環境下細菌繁殖速度快，易傳播疾病；雨水季節易導緻飲用水污染，進而造成細菌性痢疾以及傷寒杆菌感染。另外，三伏天人們的食欲下降，再加上缺乏運動，這樣會降低免疫力，導緻病原體易入侵。

2、沒有注意飲食安全

夏季食物不易保存，所以常常塞在冰箱中。不少家庭不知道該如何正确在冰箱中放食物，蔬菜水果和熟食全部都塞進去，這樣易造成交叉污染。如果把海鮮和生肉跟冰激淩放在一起、熟肉跟未清洗的水果放在一起都會出現交叉感染，進而導緻腹瀉和嘔吐等。

3、胃腸型感冒

三伏天正是胃腸型感冒的高發季節，其主要症狀是反酸和燒心、食欲減退，有時也會出現嘔吐和腹瀉、腹部疼痛和腹瀉等。這很有可能是受到流感病毒、腺病毒或是杯狀病毒感染所造成的，病毒會趁虛進入消化道，進而造成消化道黏膜反應，腸胃型感冒易發生在消化道功能弱的人群身上。

1、營養不良

消化道的重要功能就是吸收食物中的營養物質，不管是哪種原因所導緻的腹瀉都會影響胃腸功能。持續性腹瀉可影響機體吸收營養物質，進而使得能量供應不足。另外，腹瀉會使得體内缺乏造血原料如葉酸、維生素B12以及鐵等，從而導緻貧血。

2、水電解質紊亂

腹瀉次數過多，會使得體内水分和電解質跟随糞便排出，久而久之導緻脫水，甚至會引發休克。另外，胃腸道吸收功能差會使得體内缺乏礦物質以及維生素，當缺乏礦物質以及維生素D時會造成骨質疏松或抽搐；體内缺乏B族維生素可引起口角炎或舌炎。

第一，急性腹瀉且出現持續性嘔吐、腹痛以及發熱，又或是出現頭痛頭暈心慌、口幹舌燥和尿少等；第二，急性腹瀉且持續48個小時内仍然沒有緩解；第三，腹瀉且伴有黑便或粘液血便；第四，結直腸息肉或膽囊切除術病史的患者發生慢性腹瀉、腹瀉且伴有結直腸癌家族史；第五，以前總是便秘，但最近總是腹瀉，有時腹瀉和便秘交替進行，以上幾種情況下應立馬就醫。

溫馨提示

夏季一定要注意個人衛生，飯前便後認真洗手。食物必須徹底煮熟煮透後才能吃，不能喝生水，也不能吃半生不熟的食物，少吃涼拌菜。冰箱中的食物應根據種類冷藏，避免細菌滋生，至少一個月對冰箱消毒一次。另外，飲食不能過度貪涼，多吃苦瓜、苦菜以及紅豆和綠豆等能健脾化濕。

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