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玉米油好不好

健康 更新时间:2024-06-29 02:38:58

玉米油好不好?經常吃玉米油是好的玉米油享有“健康油”、“放心油”、“長壽油”等美稱,是歐美國家人們廣泛食用的一種高級食用油玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂,主要成分是不飽和脂肪酸,下面我們就來說一說關于玉米油好不好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

玉米油好不好(有哪些功效)1

玉米油好不好

經常吃玉米油是好的。

玉米油享有“健康油”、“放心油”、“長壽油”等美稱,是歐美國家人們廣泛食用的一種高級食用油。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂,主要成分是不飽和脂肪酸。

其中亞油酸是人體必需脂肪酸,在人體内可與膽固醇相結合,呈流動性和正常代謝,具有降低膽固醇的功效,有防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的功效。

此外,玉米油中富含維生素E,有抗氧化作用,可防治幹眼病、夜盲症、皮炎、支氣管擴張等多種功能,并具有一定的抗癌作用。由于玉米油其營養價值高,味覺好,不易變質,因而深受人們歡迎。

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