為了清潔皮膚，我們每天都要洗臉。一般來說，大家洗臉用的都是清水加上各種潔面用品。但有時為了達到一定的美容需求或是改善肌膚問題，一些人會考慮改變一下洗臉的方式。網絡上流傳，用白醋洗臉即可達到不錯的美容效果，對斑點和膚色都能達到一定的改善作用，這是真的嗎？

網絡上流傳白醋洗臉可以有美白、去皺、祛斑、祛痘等的神奇功效，可事實是否真的如此？

白醋是一種酸，它對皮膚的作用就是軟化以及剝脫角質層，因此能起到一定的嫩膚功效，去掉角質層以後，也會有一些人覺得自己膚色變白了。由于醋的去油作用不錯，用白醋洗臉後臉部皮膚會沒那麼油，這也是一些人用白醋洗臉後感覺毛孔小了和痘痘也不怎麼長的原因。

但需要注意的是，并不是每個人都适合用白醋洗臉，一般油性皮膚以及角質層較厚的人士會比較适合，如果皮膚敏感、偏幹、角質層較薄的人用白醋洗臉，可能會加劇皮膚幹燥、過敏的現象，甚至導緻臉上長出紅血絲，變成“大紅臉”。

此外，白醋洗臉還需要注意濃度和頻率，肯定不能把白醋直接當水那樣洗臉，應該用足夠的清水将白醋進行稀釋，一盆水中放上一小勺，一般水能聞到淡淡的酸味即可，然後再配合潔面産品洗臉。

同時頻率不能過密，一般中性肌皮膚，一周不可超兩次，偏油性皮膚，最多不可超過四次，避免損傷皮膚。

護膚和洗臉的方式其實都需要根據每個人不同的膚質來判斷，常見膚質分為幹性、中性和油性三種，據廣東省皮膚病醫院激光整形美膚中心主任醫師楊斌介紹，其潔面方式各有側重點：

“針對皮膚缺水的幹性皮膚而言，平時用清水洗臉即可，潔面水溫不宜太高，以（18℃～30℃為宜。潔面産品應選擇親水性及親油性、不含堿性物質的溫和潔膚品，并且不要進行過度深部清潔。”

“皮膚出油較多的油性皮膚要注意洗臉次數不能太多，潔面水溫35℃左右就可以了，要選擇中性或弱堿性且具有保濕作用的清潔劑，深部清潔可選用磨砂膏或去角質膏，2～3周/次。”

“至于中性皮膚，由于膚質較為健康，因此潔面産品選擇的餘地較大，可以根據氣候的變化選擇對皮膚有保濕、滋潤作用的清潔劑。深部清潔可選用磨砂膏或去角質膏，3～4周/次。”

而如果是比較棘手的敏感型肌膚，楊斌建議使用潔面和護膚産品前可先進行過敏源測試，“這類人群要使用不含香料溫和、安全的産品，如醫學護膚品類的産品，加強保濕，注重防護。”

如果拿不準自己屬于哪種膚質，可以到醫院進行簡單的皮膚測試，再根據醫生的建議進行适當的潔面和護膚措施，對于皺紋、斑點、痘痘等面部肌膚問題，永遠是預防勝于治療的。

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