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治療肩膀沉重的穴位

圖文 更新时间:2024-12-28 13:54:08

肩周炎是十分痛苦的疾病。肩關節活動受限,如欲增大活動範圍,則有劇烈刺痛發生。嚴重時患肢活動受限不能梳頭、洗臉和扣腰帶,我遇到最痛苦的一位患者,竟然不能掏出褲子後面口袋裡的錢包。

治療肩周炎有一個奇穴在「陰陵泉穴」下一寸的位置,「陰陵泉穴」在小腿胫骨内側的頂端,距離它一個手指寬度即是這個神奇的穴位。

治療肩膀沉重的穴位(一個穴位搞定肩膀不适)1

肩關節活動受限的患者,可以按照X型取穴法(取患側對面的穴位),拇指用力點揉對側「陰陵泉穴」下一寸,患者同時忍痛活動受限的肩膀,慢慢加大活動幅度,待穴位處疼痛減輕後,肩部的活動幅度會明顯加強,甚至當場恢複正常。

備注:

如果肩膀僵硬,需要将局部小腸經和膽經揉軟,再用此法,才會有效。參照下圖,按揉小腸經、膽經在肩部的巡行部位。

治療肩膀沉重的穴位(一個穴位搞定肩膀不适)2

△小腸經肩背部易堵塞穴位

治療肩膀沉重的穴位(一個穴位搞定肩膀不适)3

△膽經肩部的易堵塞穴位

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