腎虛是一種中醫的說法，它一般指腎髒精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種。如果男士腎虛，往往伴随着生殖功能下降。因此，男性朋友一定要注意腎虛症狀，注意及時補腎。下面看看男性腎虛有哪些症狀吧。

小指蒼白有白斑

指甲在人體的末端，如果指甲表面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隐隐顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢；相反，如果指甲有烏黑淤滞，說明氣血不能充分地流到末梢，并且末梢經絡有可能已經出現了堵塞狀況。指甲上發現一些白斑則可能意味着氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，内髒本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。

我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應着腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至幹枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，表明此人的氣血比較豐盛。但是過大也并非好事，說明養分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應着腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至幹枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。除可服金匮腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，取狗肉1 000克，洗淨，切成小塊，将生姜150克煨熟備用。将熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮爛即可食用。

夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽複陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

頭暈耳鳴

很多人經曆過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，妨礙聽覺，長久下去甚至會導緻耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”；腎虛可緻使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

氣喘

腎髒有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。嚴重者伴随氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解症狀，減少複發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯（中國名醫名方錄收錄）。

腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為内傷和勞損。内傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所緻。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導緻腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匮腎氣丸、大補陰丸。

疾病

腎作為人體重要的髒器之一，滋養和溫煦着其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴随有腎虛症狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治标不治本”之舉。

腎虛會對男性的身體造成很多的影響，不僅影響正常工作，也無法正常生活。及時發現、及時治療是遠離腎虛的最好方法。

（文/張洪軍 濟南市第五人民醫院）

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