懷孕的準媽媽總會對身體多種反應表現密切關注，在處于孕早期階段時，由于孕育狀态正處于開始的情況，所以此時身體方面一旦有所不适或變化時，總會十分注意和小心。并且會從飲食、勞作以及作息等多個方面做好相關的準備和調整，才能保證胎兒發育情況不出現任何的影響和損害。因此在孕早期階段要對體征反應等多個方面有效了解，才能更好地做好相關的注意和準備。而孕早期為什麼會有宮縮反應呢？
宮縮是一種正常的妊娠生理現象，它主要與孕婦活動量有直接性的關系。通常在懷孕之後，孕婦子宮會比較敏感，在遭受到小小刺激的情況下也會引起腹部發硬的表現，而這種腹部發硬就是所謂的宮縮。一般在孕早期宮縮發生時，持續的時間較短，多數不到30秒的時間。加上宮縮的頻率也沒有規律，所以要多加注意休息，減少過度的勞作和活動，自然能夠減少宮縮情況的發生。當然，在孕早期階段，過多出現宮縮表現時，難免會造成身體方面有所不适。甚至會影響到胎兒的發育，所以要學會有效預防宮縮才行。
正常情況下，在孕早期想要預防宮縮情況的發生，一定要多卧床休息、注意腹部保暖行為、減少提或搬重物、放松心情并減少腹部的過度用力。隻要從這一些方面有效做好相關的調整和注意，自然能夠減少胎兒發育期間出現問題。而在突發宮縮情況時，可以先平躺或是坐下休息，用鼻深呼吸再長呼氣，使身體的緊張情緒得到緩解之後，自然能夠避免孕早期宮縮情況的反複出現。在随着孕周逐步增加，并且在孕婦身體開始适應之後，就可以避免一系列身體不适反應的發生和出現，并盡可能減少宮縮時對身體所造成的影響。
總之，在孕早期出現宮縮反應十分正常，它主要是因為子宮過于敏感，加上勞作、運動或是外界性刺激的情況下，才會引起子宮出現收縮表現。這種宮縮症狀會在整個孕期反複出現，所以，要小心對待并盡可能減少勞作和運動。隻有讓孕婦身體減少刺激和影響後，才能保證孕婦的身體不容易出現問題，并确保胎兒可以順利發育而減少意外性的情況發生。因此，在孕期階段要學會有效預防宮縮情況的發生。
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