又是一個清新的早晨

當縷縷陽光灑滿大地時

便象征着一個新的開始

我站在鏡子前

忽然感覺

今天的我和昨天的我

有點不一樣了

仔細一看

啊

原來是頭發又少了

看了這首小詩，相信同學們也明白了獅小薇和獅小範今天想和大家讨論的話題：
一篇關于脫發的推文

脫發的困擾

随着時間的推移，我們的年齡一年年增長，發量卻不見長。

每天早上最難過的事情，除了起床，就是梳頭。看到一把把頭發不要錢的掉，心像在滴血。每次洗澡，流掉的不僅有水，還有我的頭發。

脫發帶來的苦惱無窮無盡，以至于生日許願都要祝自己在新的一歲少掉頭發。

越是臨近期末考試周，這種“被脫發支配”的恐懼便越是加深。

最近還有人做了個大學生脫發調查，結果顯示：超五成大學生有脫發困擾。

你是不是其中之一呢？

七級脫發示意圖，你的脫發到幾級了？

關于脫發帶來的痛苦，

師大的學子們很有話說

“啊，頭發，求求您不要離開我T-T”——@酷仔

“洗頭的時候很心痛。”——@一位美女

“發際線一年比一年高，去年被（叫）‘阿姨’，明年被（叫）‘大媽’。”——@畜牧業

“每次洗頭一抓一大把，宿舍床上一掃一大把，都怪世界。”——@東東

“嗯……脫發就脫發吧，讓我上岸就行。”——@不上岸不改名

“啊！洗頭掉一堆頭發真的氣死我了！然後梳頭也掉很多，梳雙馬尾的時候中間那條線巨明顯！我的頭皮暴露在陽光下！真的很難過嗚嗚嗚。”——@櫻桃甜心哈哈哈

“再也沒敢跟Tony老師說把頭發打薄這種話。”——@一個天才

“就洗頭的時候面臨謝頂，很緊張。”——@球妹

“每次洗頭都很傷心，覺得越洗越秃，越洗越秃。掉一根頭發都會撫摸很多遍，傷心很長時間。不舍得洗頭發，因為一次性掉太多了。”——@崔牛牛

“就是沒頭發而已，沒什麼大不了。”——@frog

“小時候總想把頭發梳成大人模樣，長大後才知道大人沒有頭發。”——@啊蛋

“沒有什麼是永遠不會離開你的，包括你的頭發。”——@Silent

“難過的時候不要低頭，因為假發會掉。”——@大西瓜

為什麼我們都在脫發？

雖然脫發無法遏制，但師大學子們對自己脫發的原因還是很清楚的，大家基本達成了高度共識：

（DDL：網絡用語，指deadline，截止期限（死亡期限），eg：同學們要在DDL之前交作業哦）

熬夜！學習！壓力山大！

熬夜對于大學生來說真的是脫發的罪魁禍首！

熬夜不僅會帶來脫發，還會導緻皺紋增多、突發性耳聾、視力下降、免疫失調、神經衰弱等症狀，最重要的是會使人變醜啊！

壓力太大也會導緻脫發。許多同學表示當年高三的時候覺得自己都要秃了，以為上大學就會輕松很多——然而并沒有。所以同學們一定要注意調整自己的心态，合理安排生活和學習，适當放松，勞逸結合，不要給自己太多的壓力。

還有染發、燙發，過度做發型也會摧殘發根！

下面還有人民日報整理出的“導緻脫發的七個原因“，你中了幾個呢？

脫發使我們難過，以至于人們看到漂亮姑娘第一反應是羨慕她濃密的發量。

拯救發際線

芝麻當飯吃，頭上抹生姜，洗發水生發水換了一瓶又一瓶，發量卻不見增。

怎樣防止脫發，大家心裡其實都有點方法。

（隻是我們從來都很難做到而已）

早睡早起、擁有充足的睡眠是減少脫發的第一步，擁有充足的睡眠才能促進皮膚及毛發的新陳代謝。

其次，要避免長時間使用電腦。電腦在同學們的工作和生活中一直都是高頻使用的東西，但是一定要注意休息！長時間使用電腦會導緻神經和内分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良，最後的結果就是脫發。

當然，在飲食方面也要注意營養均衡，增加谷物、果蔬的攝入，遠離油膩、高鹽等“重口味”食物。

這裡為同學們列舉八種有利于頭發的食物：紅肉（含鐵豐富）、藍莓（補充維C）、三文魚（具有保濕功效）、胡蘿蔔（補充維A）、堅果（補充維E，還富含有益頭發生長的硫和生物素）、雜糧（富含水溶性B族維生素）、猕猴桃（富含維C和抗氧化劑）、酸奶（補鈣）

梳子也是減少脫發的一個重要道具之一！最好使用木梳或牛角梳，以減少靜電對頭發的損傷。

同時，選擇正确、适合自己的洗發水也是很重要的！

還有一個是專門給小仙女們的建議：辮子不要紮太緊，不然會對頭發産生持續性拉拽，導緻脫發。

考試周臨近了，好多同學都反映這幾天頭發掉得更多了！背不完書、做不完題，痛苦地撓頭抓下了好幾撮頭上那已經少得可憐的頭發，心碎地暗自發誓下學期一定好好做人！

要想考前不秃頭，還得功夫落在平常。希望大家合理安排好複習時間，莫拖延使自己壓力倍增，莫熬夜累垮了自己的身體，莫等失去了頭發才後悔當初沒有聽小範小薇的話。

保護頭發，開始養生，從現在做起。

最後獅小範和獅小薇希望大家都能取得好成績！

（部分圖片來自公開網絡，版權歸原作者）

責編/陳薇伊

初審/李睿

審核/王平

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