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枇杷怎樣最止咳

生活 更新时间:2024-08-15 23:01:54

3~5月正是春意盎然、百花齊放的時刻,也是枇杷上市的時節。或許北方人對枇杷鮮果的印象不深,但“枇杷膏”、“枇杷露”肯定聽過,還對它有“止咳”、“潤肺”的認知。但光吃枇杷果實真的能治療咳嗽嗎?

枇杷怎樣最止咳(枇杷與潤肺止咳)1

枇杷樹

市場上食品級的枇杷膏很多都是打着“止咳潤肺”的旗号,但殊不知,這些食品級的枇杷膏裡除了枇杷果實,還加入了大把大把的糖(或蜂蜜),用來中和掉枇杷果實熬煮後帶來的酸味,添加糖基本在配料表裡前三(配料順序是按含量多到少排序),有些甚至排第一(糖加的比枇杷還多),有些手工制作的幹脆就沒有配料表了,暫且不提枇杷果實是否真的能“止咳潤肺”,單看這驚人的含糖量就知道,靠食品級枇杷膏治療是無稽之談,過多的攝入糖不僅會促進炎症加重咳嗽,還會帶來肥胖的隐患。

枇杷怎樣最止咳(枇杷與潤肺止咳)2

食品級配料表

而帶有“OTC”字樣的“枇杷膏”、“枇杷露”這就屬于正經的藥品了,說明書上的功效都是有據可循的。看下說明書上的成份,添加的基本都是枇杷葉,而不是枇杷果實。根據《國家藥典》查詢,枇杷葉性味苦,微寒,具有清肺止咳,降逆止嘔的功效,可用于肺熱咳嗽、氣逆喘息、胃熱嘔吐、煩熱口渴。

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OTC藥品成份

枇杷果實是屬于水果類食品,不能治療咳嗽不是它的錯,因為治療疾病不是它的義務,但當為一種水果,它可是很出色的。在這個水果荒的階段,它挺身而出,味道酸甜可口、水潤多汁;含有豐富的胡蘿蔔素,有益于視力保護;含有有機酸,利于刺激消化腺分泌消化液,以增進食欲、促進消化吸收。切記不宜多食,以免傷脾胃,脾虛腹瀉和糖尿病患者要注意少吃。

枇杷怎樣最止咳(枇杷與潤肺止咳)4

對于食品級枇杷膏,雖不能治療咳嗽,但健康人士日常泡水喝可以,前提是每日不超10克,且不大量食用其他甜食,《中國居民膳食指南2016》建議最好每日添加糖控制在25克以下。

枇杷怎樣最止咳(枇杷與潤肺止咳)5

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