預防肝炎知識大全?原标題：預防肝炎有方法2022年7月28日是第十二個“世界肝炎日”為幫助官兵正确認識和科學防治肝炎，本期“軍人健康”邀請解放軍總醫院第五醫學中心肝病醫學部專家，為官兵科普肝炎的相關知識，下面我們就來聊聊關于預防肝炎知識大全?接下來我們就一起去了解一下吧!

預防肝炎知識大全

原标題：預防肝炎有方法

2022年7月28日是第十二個“世界肝炎日”。為幫助官兵正确認識和科學防治肝炎，本期“軍人健康”邀請解放軍總醫院第五醫學中心肝病醫學部專家，為官兵科普肝炎的相關知識。

——編 者

肝髒是人體最大的消化腺，具有代謝、造血、解毒、合成蛋白質與排洩功能。

肝炎是最常見的肝髒疾病。根據是否具有傳染性，肝炎可分為病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎傳染性強，包括甲、乙、丙、丁、戊五種亞型。非病毒性肝炎分為自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代謝性及藥物性肝炎，不具有傳染性。

引發肝炎的因素有很多，主要包括以下幾種。病毒感染：如甲肝、乙肝、丙肝是因病毒感染引發的肝髒疾病。用藥不當：肝髒是藥物代謝的主要場所，如果用藥不當或體質敏感，可能造成肝髒損傷。酒精因素：長期大量飲酒會導緻肝髒超負荷運轉。肥胖因素：肝細胞内脂肪堆積過多容易使肝功能異常。自身免疫因素：自身免疫狀态異常可能引發自身免疫性肝病。

肝炎不僅會損傷肝髒，還可能累及其他髒器，誘發肝性腦病、上消化道出血等并發症。由于肝髒沒有痛覺神經，發生疾病時一般沒有明顯症狀，較容易被忽視。如果患肝炎後未及時治療，可能使病情加重，引發肝纖維化或肝硬化，嚴重的甚至會發展成肝癌。如果出現以下症狀，提示肝髒可能已經受損，應及時就醫治療：食欲減退、腹痛、腹瀉、排斥油膩食物、食入油膩食物後有惡心感等消化道症狀；皮膚瘙癢、無光澤、彈性減弱，皮膚、鞏膜、尿液黃染（發黃），肝掌（大拇指和小拇指根部出現紅色斑塊、斑點），蜘蛛痣（形态似蜘蛛，痣旁有放射狀排列的毛細血管擴張，常出現在面部、肩部、頸部）等皮膚症狀；長期疲倦乏力、肢體麻木、嗜睡、昏迷等神經系統症狀。

肝炎是可防可治的。預防病毒性肝炎要注意以下幾方面。接種疫苗。接種肝炎疫苗是目前預防病毒性肝炎的主要手段。甲、乙、戊型肝炎可通過接種疫苗進行預防，目前無針對丙型和丁型肝炎的疫苗。切斷感染途徑。避免無保護地接觸病毒性肝炎患者的血液、體液、排洩物等；剃須刀、牙刷等個人器具不要與他人混用；使用醫療器械時嚴格進行消毒處理等。保護易感人群。兒童、老人、孕婦和醫護人員更容易受到病毒感染，在生活中要做好防護。

情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影響肝髒功能。預防非病毒性肝炎，要從養成良好的生活習慣入手。

合理用藥。一些藥物及其代謝産物對肝髒有直接毒性作用。官兵生病後應及時尋求醫生的幫助，根據醫生建議服用藥物，不要随意用藥或增減藥量，以免引發藥物性肝炎。如需聯合用藥，應遵循醫囑，并定期檢查肝功能。

戒酒。酒精會影響肝髒代謝，進而使肝細胞發生病變，形成酒精性肝炎。建議戰友們盡量少飲酒或不飲酒。

健康飲食。保證三餐營養均衡，少吃高油高脂肪食物。平時可适當多食用富含優質蛋白和維生素的食物，如魚、豆腐、雞肉、西蘭花和菠菜等。

少熬夜。中醫認為，人卧則血歸于肝。當睡眠充足時，流經肝髒的血液循環豐富，肝細胞的修複能力加快，有利于肝細胞再生。熬夜會使身體抵抗力下降，不利于肝細胞修複。建議戰友們盡量規律作息，早睡早起，避免過度勞累。

疏解情緒。中醫認為肝主疏洩，指肝髒具有疏暢氣機、調節情志、促進膽汁分泌與疏洩、協助脾胃消化的功能。不良情緒會影響肝髒的疏洩功能，導緻肝氣郁結。因此，戰友們要保持平和的心态，及時疏導不良情緒。

定期體檢。定期檢查肝功能可以及時發現早期肝髒病變，增加疾病治愈幾率。特别是年齡在40歲以上，曾感染過病毒性肝炎，有肝癌家族史、長期服藥、長期飲酒的人群，更應定期進行肝髒相關檢查。建議戰友們每年檢查1次肝功能，已有慢性肝病的人群每3～6個月複查1次。如果病情加重，要及時到醫院接受全面治療。（■楊永平 趙軍）

(解放軍報)

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