蔡依林，可以說是和周傑倫并肩的存在，作為台灣流行音樂女歌手，她的許多經典曲目都代表90後一代人的青春記憶。然而當初聽她歌的人都長大了，蔡依林還是曾經的活力少女模樣，凍齡狀态令人詫異。

其實蔡依林已經許久沒有出現在我們的視線之中了，但在在今年她40歲的生日上她發出這樣一條微博，又火了起來。

她在微博裡直接放話“老娘永遠18歲”，而她的丸子頭真好組成了數字8，真是俏皮又可愛，不過這句話可是霸氣又利落，讓人看到她一如既往的女王模樣，然而她可不是說說而已，蔡依林顯嫩的氣質和迷人的身材吊打18歲少女都不在話下。

看她身穿黑色背心練習瑜伽的照片，就能夠被蔡依林40歲的身材和皮膚狀态所折服。不管是筆直纖細的腿型，還是優美的側身曲線，都呈現出一副歲月靜好的模樣，身材纖瘦迷人可以說是零贅肉，蔡依林已經40歲了，目前還是未婚狀态，但是她卻活的很自在，那結沒結婚又有什麼關系呢？隻要适合她就是好的生活方式。

很多網友們看了蔡依林的健身照以後也各種羨慕表示：别問，問就是18、 我讀小學蔡依林長這樣，現在我出來工作了蔡依林還長這樣、一點也不像40歲的人，身材太好了吧、完全就是少女林，大家的熱門評論也能看出都是非常羨慕蔡依林的身材，的确優秀的人各方面都不會差。

然而了解蔡依林的人都知道，曾經的她并不是如此勻稱優美的形象，天生梨形身材的她雙腿略粗，在瘦腿塑形這條路上她努力了很久，包括吃水煮菜減肥、穿塑形褲瘦腿以及健身鍛煉。

在幾年如一日的堅持下，蔡依林終于收獲了令人羨慕的身材，如今人至中年也依舊保持着鍛煉的習慣，瑜伽讓她的生活更豐富，也是她保持身材和年輕的秘訣。與其羨慕她人，不如自己行動起來，你也可以成就自己的好身材。

雙腿直立，身體微微下蹲，雙手握拳曲肘，雙腳略微分開一定的距離，利用瑜伽帶（要有彈性），環在小腿部位，身體跳起，雙腿不停地開合，整個上身動作不變，不斷重複。

雙手抱拳，瑜伽帶綁在兩條小腿的位置，左腿不動，右腿微微向後側舒展，用小腿帶動腿部瑜伽帶向後舒展，收回時腳尖點地，動作難度不大，慢慢地會有酸痛感，加強腿部鍛煉。

面部朝上，肩膀位置着地，手臂平放在身體兩側，雙手舒展開來，膝蓋處彎曲，雙腳踩在地面，利用肩膀部的力量，臀部不斷擡離地面，同時一條腿向前舒展，雙腿不斷交叉動作，維持身形。

瑜伽運動的靈活性要遠遠超過了其他的健身運動，靜态瑜伽也好，動态瑜伽也罷，高效重複的動作會帶給我們不一樣的驚喜。如果你還在為自己的身材不夠完美而感到憂心，不妨來試試瑜伽，幫助你全方位塑形減肥，從此和贅肉說拜拜。

蔡依林的身材真是太棒了，穿瑜伽服都這麼好看，其實現在很多人運動的時候都不會選擇運動服了，而是選擇一身舒适的瑜伽服，因為瑜伽服都是采用柔順舒适親膚的面料，貼合肌膚更加惹人心動，沒有絲毫不适感，讓人們不得不愛。

工欲善其事必先利其器，想要開心的利用瑜伽瘦下來，除了需要一塊瑜伽墊之外，你還需要一套适合自己的瑜伽服。

這款瑜伽短袖是采用專業的運動面料裁剪成衣的，相比普通運動服，它對身材的固定性比較好。貼身穿着非常柔軟親膚，彈性比較大，就算後背、手臂有些肉肉的妹子也不用擔心。這種高彈面料在做大幅度的拉伸動作時不會感到緊繃，能最大程度滿足運動的需求。

同時它的排汗速幹效果也是特别好，如果你在運動的時候經常會出汗，再加上穿的衣服不透氣，是非常影響運動體感和效果的。但是穿這件瑜伽短袖能讓你時刻保持清爽，充滿活力開開心心瘦下來。

這套瑜伽服包含了運動内衣，短袖，長袖，短褲，長褲五件，總共才159，折合意見才30多，不過如果去實體店單買的話可遠遠不止這個價格了。

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