根據你住的地方，一天中的時間時不時地會發生一些奇怪的事情——它會來回推一個小時，這種做法被稱為夏令時（DST），它涉及在夏季推進時鐘，以便晚上的日照持續時間更長，犧牲正常的日出時間。時間在接近春天開始時向前移動一個小時，然後在秋季時間向後推。

并非所有國家都參與其中，也不是每個人都認為這是一個好主意。在這裡，我們将看看這種現象是如何開始的，以及我們是否應該放棄它。

1895年，新西蘭科學家喬治·弗農·哈德森（George Vernon Hudson）向惠靈頓哲學學會提交了一篇論文，主張在10月向前工作2小時，在3月份輪班2小時。人們認為這是一個有趣的想法，但它從未引起任何重大關注。獨立于哈德遜，英國建築商威廉·威利特（William Willett）提議在4月的4個星期日中，每個星期日将時鐘提前20分鐘，然後在9月的每個星期日設置時鐘，每年總共進行8次切換。威利特的提案得到了英國議會的讨論，但它沒有獲得足夠的支持而成為一項法律。他的想法也是出于威利特的一個相當輕微的不滿。威利特是一名狂熱的高爾夫球手，他不喜歡在黃昏時分縮短他的時間，并希望享受夏天更長的白天時間。

它背後的基本原理似乎相當合乎邏輯：在工業化世界中，我們的日常活動都有一個基于時鐘的時間表。我們在固定時間上學，在固定時間下班，商店在固定時間開工，等等。然而，在熱帶地區的北部和南部，夏季的日照時間更長，冬季的日照時間較短。夏令時是一種根據該地理位置調整日程安排的方法，根據日光改變我們的活動日。他們還提出，DST将通過減少對人工照明的需求來節省能源，盡管最近的研究對這一假設提出了挑戰。

具有諷刺意味的是，第一個實施 DST 的國家是第一次世界大戰期間的德國，1916 年 4 月 30 日，德意志帝國及其第一次世界大戰盟友奧匈帝國引入了 DST 作為戰時節約煤炭的一種方式。沒過多久，歐洲和美國其他國家也紛紛效仿。

自早期以來，DST 經曆了多次更改、修改和挑戰。不同的國家以不同的方式對待它，一些國家已經完全放棄了它。

一些國家在第一次世界大戰後廢除了DST，盡管英國繼續使用它。溫斯頓·丘吉爾（Winston Churchill）認為，它擴大了"生活在這個國家的數百萬人追求健康和幸福的機會"。第二次世界大戰将 DST 帶回了桌面，在那之後，DST 仍然是一個激烈争論的話題。

零售業和旅遊業一直支持使用DST，而許多其他團體，特别是農民，也反對它。有趣的是，美國總統伍德羅·威爾遜（Woodrow Wilson）和狂熱的高爾夫球手威利特（Willett）一樣，兩次否決了廢除該法案，但他的第二次否決權被推翻了——幾十年後才再次被推翻。

截至2018年，歐盟在同一時刻（格林威治标準時間01：00）移動所有區域。在美國，和平時期 DST 的标準化直到 1966 年才出現，亞利桑那州和夏威夷州除外，它們都不使用它。

當您靠近赤道時，DST實際上沒有任何意義，因為無論季節如何，白天和黑夜的長度大緻相同，并且當您前往高緯度地區時，日光變化是如此劇烈，以至于無法通過時鐘調整來平衡它們。

DST的支持者認為，它可以節省能源，促進晚上（夏季）的戶外休閑活動，因此有益于身心健康，減少交通事故，減少犯罪或對商業有益。

反對者說，它不會節省能源，會增加健康風險（如心髒病發作），它會擾亂活動，而每年兩次移動時鐘的純粹行為會導緻混亂和風險，遠遠超過任何小的好處。

2017年對44項研究的荟萃分析發現，在适用DST的日子裡，DST隻能節省0.34%的電費。此外，減排量并不均勻，一些國家實際上失去了能量而不是獲得能量。他們發現，雖然加拿大和英國等國家/地區節省了能源，但美國，墨西哥和北非實際上因切換到DST而損失了能源。

此外，一些研究表明，DST會增加電機油耗。總而言之，DST節省能源的想法似乎沒有足夠的支持來證明夏令時的合理性。

同樣，DST對健康的影響好壞參半。通過使太陽升起并在一小時内落下，夏令時提供了更多的陽光照射，這可能是一件好事（因為它支持增加維生素D的産生，它往往會使人們更快樂）或一件壞事（通過增加患皮膚癌的風險）。一些研究發現DST可以緩解抑郁症，而其他研究則聲稱相反。

DST移位與移位後前兩天的缺血性卒中發生率較高有關，盡管這種趨勢在最初幾天後不會繼續。一些研究還發現，DST往往會破壞睡眠模式。DST的開始也與體外受精患者的流産有關。

DST似乎減少了某些類型的搶劫（最明顯的是搶劫和性侵犯），因為黃昏後外出的潛在受害者較少。

1975年，美國交通部保守地确定，在夏令時期間，交通死亡人數減少了0.7%，并估計實際減少1.5%至2%。然而，随後的研究未能找到類似的結果，在英國夏令時結束後的兩周内，事故确實增加了11% ，可能是由于上面提到的睡眠問題。然而，這種相關性似乎不适用于芬蘭這樣的地方，目前還不完全清楚為什麼。

DST的問題在于你必須這樣做 - 人們需要記住它并相應地進行調整，這很麻煩。即使是很小的麻煩，當應用于足夠多的人口時，也會産生戲劇性的後果。

跨時區工作的人需要跟蹤多個 DST 規則，而在 DST 附近有航班或會議的人感到困惑并忘記相應地更新他們的日程安排，從而導緻大量的時間和精力浪費，這是令人驚訝的常見現象。

廣播、計費系統和記錄管理中斷也很常見，而且代價高昂。

正如您所期望的那樣，圍繞 DST 的最激烈的争論可能與金錢有關。正如您現在可能預期的那樣，DST 的經濟方面很難衡量和評估。《美國經濟雜志：應用經濟學》（American Economic Journal： Applied Economics）2017年的一項研究估計，"向DST的過渡導緻30多人死亡，每年的社會成本為2.75億美元"，這主要是由于睡眠剝奪的增加。由此造成的生産力損失估計每年使經濟損失4.34億美元。然而，并非每個人都能找到類似的結果。根據所使用的方法，研究一次又一次地得出了關于DST的經濟影響的相互矛盾的結果，但平衡似乎傾向于DST，導緻生産力的顯着損失。

然而，在這場特殊的辯論中，有兩個方面：赢家和輸家。

DST的最大赢家是零售商，體育用品制造商和旅遊運營商 - 在典型的工作日結束和就寝時間之間額外的幾個小時的陽光通常會導緻人們更多地旅行，參加更多的運動，并花更多的時間在戶外，他們經常在那裡買東西。1999年的一項研究估計，DST使歐盟休閑部門的收入增加了約3%。

但另一方面，DST會損害黃金時段的電視廣播收視率以及影院。但也許最大的損害是給農民造成的。這不僅是混亂因素，而且農民還認為，谷物最好在露水蒸發後收獲，所以當田間手在夏天早些時候到達和離開時，他們的勞動價值降低。動物對時間也更敏感，可能會受到夏令時的嚴重影響。

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