這樣做娃娃菜才好吃-tft每日頭條

這樣做娃娃菜才好吃

美食更新时间:2024-12-20 00:44:51

這樣做娃娃菜才好吃?娃娃菜，大白菜都可以用這個方法做哦٩(๑^o^๑)۶ 白菜自帶的香甜味兒，超下飯✌，我來為大家科普一下關于這樣做娃娃菜才好吃?以下内容希望對你有幫助!

這樣做娃娃菜才好吃

娃娃菜，大白菜都可以用這個方法做哦٩(๑^o^๑)۶ 白菜自帶的香甜味兒，超下飯✌

By 喵小廚

用料

娃娃菜 150g
姜 2片
洋蔥半個
自制雞汁附圖
鹽适量

做法步驟

1、娃娃菜去根後，一葉一葉掰下來，洗淨，順着葉和幫分界處切，将菜葉和菜幫分開。因為菜幫的炒熟時間要比菜葉長，如果混着炒，要麼菜幫沒味兒，要麼菜葉稀爛。洋蔥洗淨切成一厘米寬的條狀。

2、熱油鍋，下姜片和洋蔥條，炒香後，加白菜幫。

3、翻炒到菜幫變軟時加鹽。

4、翻炒均勻後加菜葉，繼續翻炒至菜葉稍微軟點時，加自制雞汁。

5、自制雞汁見上圖，具體内容在我的菜譜裡搜“不加油和水的蔥油雞腿”。這樣做出來的雞汁是純度特高，還老香了，裝在小瓶瓶裡放冰箱冷藏，做素菜啊，拌面，拌米飯都好吃。

6、翻炒兩下出鍋裝盤，吃起來又甜又香還不柴。

娃娃菜的營養功效

1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食土豆絲泡水要泡多久
土豆絲泡水要泡多久?土豆絲泡水十五分鐘左右土豆絲泡水可以去除其含有的澱粉，使其烹饪後口感更爽脆，接下來我們就來聊聊關于土豆絲泡水要泡多久?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!土豆絲泡水要泡多久土豆絲泡水十五分鐘左右。土豆絲泡水可以去除其含... 2022-07-25
美食辣椒炒五花肉怎麼做好吃
我們家兒子從小到大吃飯吃的非常少，每頓都是先吃菜啊、肉啊之類的都不配飯的，飯最後面幹吃白米飯。為了這個娃能多吃點飯我這個當媽的很難，隻有燒辣的菜才能吃多些飯，因為辣所以才能多吃飯這樣就不辣了，我家兒子呢又愛吃辣也能吃辣。今天呢就燒到巨下飯五... 2022-11-13
美食過期方便面吃法
過期方便面吃法?我們買了一袋雞蛋糕拆開包裝，給三個孩子一人分了一個孩子們興高采烈地接了，婦人斥責着，一面道謝不叠，“你們客氣，我平時不慣他們的”婦人又複蹲下了，盯着鍋裡，身邊地上摸了摸，拾起兩包方便面，拆了包裝，面餅扔進鍋裡，包裝袋扔進火裡... 2022-11-14
美食陝北特色美食
陝北特色美食?小米撈飯，也叫小米飯，陝北盛産小米，把小米做成米飯也是當地一大特色，小米淘洗幹淨，下鍋煮斷生，撈出控水，上蒸籠蒸熟，也是陝北重要的主食之一，過去人們吃不上大米，都是用小米來做米飯小米飯就菜也很不錯哦，我來為大家科普一下關于陝北... 2022-08-04
美食烤箱風爐好用還是平爐好用
新晉寶媽，為何要執意購買烤箱？今年榮升寶媽，之前沒有任何烘焙經驗的我，在孩子半歲之時，卻一心想要購買一款烤箱！為什麼呢？寶寶6個月可以嘗試磨牙棒，8個月就可以吃溶豆，一歲以後還可以吃面包、餅幹等等。而外面超市購買的食品，就算再大牌的品牌，多... 2022-11-20
美食迷你世界新版本野人怎麼穿铠甲
迷你世界新版本1.0桃樹長桃子了！來嘗嘗好吃嗎？大家好，今天的話給大家介紹迷你世界新版本1.0更新的一些地形和物品等等。今天給大家介紹的是新增的兩個樹葉和兩個果實，其中一個果實幾乎算無限的哦！讓我們先來看看桃子吧，因為現在的果樹都可以在對應... 2023-01-19
美食紫甘藍拌涼菜用焯水嗎
原來加快女性衰老的禍首是熬夜和壓力，隔三差五常吃它，50歲不顯老。讓衰老來得慢一點，對每一個女人來說都非常重要，和同齡人相比顯得年輕就是一種資本，年輕的容顔誰不想要呢？然而随着歲月的增加，美麗肌膚也會慢慢失去，容顔黯然失色，這個過程不是在一... 2022-11-22
美食四川的美食網紅有哪些人
閱讀背景：近日，“90後”古風美食播主李子柒最近在海外走紅了。這個四川女孩的微博粉絲超2100萬，抖音粉絲超3000萬，海外社交媒體上的全球粉絲超700萬，視頻作品經常收獲上百萬乃至上千萬的浏覽量。12月4日，微博用戶@雷斯林Raist發微... 2022-11-23
美食白醋熏屋子的方法
白醋熏屋子的方法?把醋放在鍋裡煮沸，讓空氣對流，達到消毒房間的作用用紗布放在醋中浸透，把紗布放在暖氣上，現在小編就來說說關于白醋熏屋子的方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!白醋熏屋子的方法把醋放在鍋裡煮沸，讓空氣對流，達到消毒房... 2022-07-03
美食開背魚怎麼做好吃
開背魚怎麼做好吃?準備用料開背魚500克、老抽适量、糖适量、料酒适量、生粉适量、鹽适量、蔥适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、八角适量，現在小編就來說說關于開背魚怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!開背魚怎麼做好吃準備用料。開... 2022-07-04
美食西米粽子需要煮多久才能煮熟
西米粽子需要煮多久才能煮熟?冷水下鍋的話，煮到水開後20分鐘即可，下面我們就來聊聊關于西米粽子需要煮多久才能煮熟?接下來我們就一起去了解一下吧!西米粽子需要煮多久才能煮熟冷水下鍋的話，煮到水開後20分鐘即可。若是微波爐，上高火加熱3分鐘即熟... 2022-08-09
美食牛排煮湯怎麼做才好吃
牛排煮湯怎麼做才好吃?将買回來的牛排骨用清水浸泡15分鐘後斬成小段，姜洗淨備用，我來為大家講解一下關于牛排煮湯怎麼做才好吃?跟着小編一起來看一看吧!牛排煮湯怎麼做才好吃将買回來的牛排骨用清水浸泡15分鐘後斬成小段，姜洗淨備用。牛小排放在冷水... 2022-06-05
美食關于美食的英語口語對話
一直覺得，大自然好像就是一道菜，色彩香氣，一一俱全；每種味道中都包含着大自然的氣息，每個顔色裡都有天然溢出色的色澤；美食家稱贊一道美味佳肴說道：食物是世界各地的統一味蕾；食客與大廚完成了美味佳肴的絕妙呼應。作為一名美食家，您必須首先要具有自... 2023-03-23
美食毛豆要煮多久
毛豆要煮多久?煮毛豆将毛豆角涼水下鍋，煮開後10分鐘左右就可以了，我來為大家講解一下關于毛豆要煮多久?跟着小編一起來看一看吧!毛豆要煮多久煮毛豆将毛豆角涼水下鍋，煮開後10分鐘左右就可以了。毛豆煮的時間長了，口感會比較差，因此要特别注意控制... 2022-06-04
美食白水煮蝦的蘸料做法
白水煮蝦的蘸料做法?用蒜蓉加鹽拌勻,淋上燒熱的熟油去,再加上生抽和糖，現在小編就來說說關于白水煮蝦的蘸料做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!白水煮蝦的蘸料做法用蒜蓉加鹽拌勻,淋上燒熱的熟油去,再加上生抽和糖。用香蔥末和姜末加鹽拌... 2022-06-13
美食雞胸肉煮熟可以放多久
雞胸肉煮熟可以放多久?煮熟的雞胸肉冷藏保存能放兩三天，冷凍保存能放一個月左右，現在小編就來說說關于雞胸肉煮熟可以放多久?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!雞胸肉煮熟可以放多久煮熟的雞胸肉冷藏保存能放兩三天，冷凍保存能放一個月左右。煮... 2022-08-09
美食紅燒帶魚正宗做法簡單又好吃
今天和大家分享一道超級經典家常菜，百吃不厭～紅燒帶魚！醬汁濃郁，肉質鮮美，超級下飯！簡單易上手，你一定要不要錯過哦～By廚房筆記-fang用料帶魚一包蔥2顆姜适量蒜3瓣料灑2勺生抽2勺食鹽5克澱粉5勺植物油5克老抽1勺醋1勺小米辣2個做法步... 2022-11-05
美食如何做蔥油餅烙餅
北方的朋友喜愛面食，在做面食上頗有研究，饅頭、油餅、面條等等，他們是掌握的爐火純青怎麼做都好吃。油餅也是我最喜歡的一種面食，在家隔三差五就要做，連朋友們也非常喜歡，每次做都會吃個精光。我最愛做的就是蔥油餅，蔥香濃郁，讓人胃口大開，尤其在這個... 2022-12-27
美食如何在家裡用饅頭做披薩
嗨@大家好！我是“小貓愛廚房”的小貓，今天又和大家見面了，分享生活、分享美食、分享快樂！今天給大家帶來的是一個家庭版的“芝士披薩”的做法，今天把它分享給大家，要是喜歡的話，可以試一試在家中制作的披薩。現在很多年輕人都愛吃披薩，尤其是孩子最喜... 2022-11-27
美食叉燒炒玉米粒怎麼做
叉燒炒玉米粒怎麼做?材料：叉燒200克，香幹50克，玉米粒50克，香芹50克，紅辣椒、鹽、雞精、麻油、生粉各适量，下面我們就來聊聊關于叉燒炒玉米粒怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!叉燒炒玉米粒怎麼做材料：叉燒200克，香幹50克，玉米粒... 2022-06-05
美食南瓜酥蝦窩配方
宮保肉花原料：豬裡脊150克、上海青3棵、本地大蔥50克、酥花生米50克、幹辣椒節20克、紅花椒5克、姜片5克、蒜片5克、白糖30克、鹽6克、醋30毫升、老抽、水豆粉、色拉油各适量。制法：1、豬裡脊肉剞眉毛花刀，切成塊，納盆加适量鹽、水豆粉... 2022-12-03
美食怎麼選擇炒菜用的鍋
怎麼選擇炒菜用的鍋?鍋面力求光滑，但不能要求“均滑如鏡”，由于鑄造工藝所緻，鐵鍋都有不規則的淺紋，這不是毛病，我來為大家科普一下關于怎麼選擇炒菜用的鍋?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼選擇炒菜用的鍋鍋面力求光滑，但不能要求“均滑... 2022-06-17
美食波士頓龍蝦怎麼做好吃
波士頓龍蝦怎麼做好吃?龍蝦先清洗趕緊用竹筷在蝦尾部捅幾下讓它排尿，再把蝦頭裡的蝦袋拔去，切塊備用，我來為大家科普一下關于波士頓龍蝦怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!波士頓龍蝦怎麼做好吃龍蝦先清洗趕緊用竹筷在蝦尾部捅幾下讓它排尿，再把蝦頭裡... 2022-06-12
美食雪裡蕻怎麼吃
雪裡蕻怎麼吃?将新鮮雪裡蕻洗幹淨待用，小米辣椒三四個切碎，準備一大盆涼水備好，拿一個小鍋子，先将鍋裡的水燒開，我來為大家科普一下關于雪裡蕻怎麼吃?以下内容希望對你有幫助!雪裡蕻怎麼吃将新鮮雪裡蕻洗幹淨待用，小米辣椒三四個切碎，準備一大盆涼水... 2022-07-08
美食簡單好吃的特色小吃
簡單好吃的特色小吃?脆皮香蕉主要配料：香蕉、雞蛋、面包糠、面粉，接下來我們就來聊聊關于簡單好吃的特色小吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!簡單好吃的特色小吃脆皮香蕉主要配料：香蕉、雞蛋、面包糠、面粉。雞蛋放入盤中打散，澱粉、面包糠分别... 2022-06-18
美食牛肉稍微變質如何處理
牛肉稍微變質如何處理?牛肉稍微變質可以将牛肉先在水裡焯一次，再加入生姜煮15分鐘左右，即可去掉味道如果牛肉變味嚴重，不建議再食用，可能會引起拉肚子等不良反應，我來為大家講解一下關于牛肉稍微變質如何處理?跟着小編一起來看一看吧!牛肉稍微變質如... 2022-07-10
美食這樣炒豆角入味
豆角富含蛋白質、胡蘿蔔素，營養價值高，口感好，具有促進胃腸蠕動、健脾補腎等功效。豆角食用很廣，可以爆炒、可以涼拌、可以炖土豆等等。豆角并不一定要炒肉，其實素炒也很美味，特别是晚上不建議吃含脂肪高的食物，會加重代謝的負擔。素炒豆角素炒豆角... 2022-12-11
美食赤小豆怎麼吃
赤小豆怎麼吃?食材：紅小豆80g、糖50g、去皮山藥150g、面粉250g、溫水80ml、酵母3g，下面我們就來聊聊關于赤小豆怎麼吃?接下來我們就一起去了解一下吧!赤小豆怎麼吃食材：紅小豆80g、糖50g、去皮山藥150g、面粉250g、溫... 2022-06-03
美食花蛤怎麼做好吃又簡單
花蛤怎麼做好吃又簡單?先将花蛤洗淨備用将姜切片，将蒜拍扁備用，今天小編就來說說關于花蛤怎麼做好吃又簡單?下面更多詳細答案一起來看看吧!花蛤怎麼做好吃又簡單先将花蛤洗淨備用。将姜切片，将蒜拍扁備用。在鍋中倒入植物油，并倒入姜和蒜，爆香。将之前... 2022-06-14
美食怎樣炒臘腸河粉好吃又簡單
怎樣炒臘腸河粉好吃又簡單?牛肉切薄片牛肉片内拌入酒，我來為大家講解一下關于怎樣炒臘腸河粉好吃又簡單?跟着小編一起來看一看吧!怎樣炒臘腸河粉好吃又簡單牛肉切薄片。牛肉片内拌入酒。牛肉片内拌入酒（15克）、醬油（15克）、糖（5克）、色拉油（1... 2022-06-18

tft每日頭條

> 美食

> 這樣做娃娃菜才好吃

這樣做娃娃菜才好吃

這樣做娃娃菜才好吃

用料

做法步驟

娃娃菜的營養功效

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注