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尿酸高可能有三大征兆

生活更新时间:2024-12-24 02:51:19

尿酸，是食物中的嘌呤，被人體分解後的産物，是一種“代謝垃圾”，當人體内的尿酸過多，或是不能及時排出體外時，就會出現高尿酸。它有哪些症狀呢?哪些人容易得高尿酸呢?一起來看看吧。

尿酸高可能有三大征兆（出現3個症狀小心尿酸高的）1

一旦，出現3個症狀，小心尿酸高的“可怕”了，切莫忽視

1、關節劇痛、腫大，尿酸升高，首先，會沉積在關節、軟骨等位置，多表現為關節劇痛、腫大，并且發病急，多半在夜裡，突然關節劇痛、被疼醒，病情反複。

2、出現痛風石、關節畸形，當尿酸繼續積累，高到一定程度後，便會出現痛風石，或是關節畸形。

3：出現腎結石、腎絞痛、血尿，尿酸持續升高，不能及時排洩，沉積在腎髒中，容易形成腎結石，導緻腎絞痛、血尿等等症狀，引起痛風性腎病。

痛風易“找上”4類人，最好去查一下

1、吃海鮮，喝啤酒，喜歡吃海鮮，伴随喝啤酒的人，一定要注意尿酸的控制。海鮮啤酒，極易引起體内尿酸升高，進而誘發急性痛風。所以，喜歡這個組合的人，一定要注意預防痛風。

2、三高者，本身就會代謝紊亂，而高尿酸，也是一種代謝紊亂疾病，被稱為“第四高”，所以，三高者，相對更容易導緻高尿酸，需要格外注意，。

3、肥胖者，體形肥胖，尤其是40歲以上的男性，或者是，體重指數大于28的人，要格外注意尿酸值。痛風患者中，男性多于女性，因為雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積。而肥胖，則是發病的根源，血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數正相關。

降尿酸，還要記住“一句話”，堅持做，降尿酸不是難事那就是——管住嘴，邁開腿，多喝水，控體重!管住嘴：減少高嘌呤食物的攝入，降低外源性尿酸生成。邁開腿：選擇有氧運動，遠離無氧運動，促循環，有助于排尿酸。多喝水：水分充足，尿液會相應增多，排出的尿酸也會增多，每天飲水量應保持在 2000ml 以上。控體重：肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。

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