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慢回彈大号解壓玩具

生活 更新时间:2024-12-24 00:16:05

慢回彈大号解壓玩具(積極抗壓也要提高心理韌性)1

​9月21日,記者在某網絡平台上搜索“解壓玩具”,出現數千條搜索結果。仔細浏覽發現,這些解壓玩具種類繁多,比如各種造型的“捏捏樂”類玩具;有做成電腦Enter按鍵造型的海綿捶打類玩具;還有指尖陀螺,可以放在手指上或其他物體上玩;還有一種“解壓魔方”,上面有做成不同造型的按鍵,比如開關按鍵、圓珠筆頭的按鍵、密碼鎖滾輪等,可在焦慮時重複按壓……不少購買者評論稱,“适合在焦慮時用來過手瘾。”

心理壓力以及化解心理壓力,早就不是什麼新鮮概念。幾十年之前,我們就已經知曉,國外一些公司會設置發洩室,代員工排解内心的壓力。幾年前,一組以“我們是誰”為主題的漫畫在微博和朋友圈“爆紅”,引起廣大網友共鳴的同時,也帶起了一波改圖熱潮。而這同樣也是化解壓力的一種方式。無論是心理還是身體,都有一定的承受極限,因此,“有了壓力你就減”也越來越受到社會的重視。今天,解壓玩具的熱賣,既說明了心理壓力普遍存在,也說明了現在的年輕人越來越善于化解心理壓力。

着眼于“越善于化解心理壓力”,這顯然是好事。無論是學習、工作,還是交際與生活,都需要我們善于化解壓力,進而輕裝上陣。不過,在積極解壓的同時,也應該注意提升自身的“耐壓力”。以解壓玩具為例,時隔不久,它就會讓我們産生審美疲勞,此時,不僅無法解壓,其本身就可能讓我們看着心煩。因此,在積極解壓、化壓的同時,更應提升自身的心理免疫力和心理韌性。

另一方面,毋庸諱言的是,心理壓力過大,不僅容易導緻各種不良後果,其自身原本就是一種亟須我們正視的不良狀況,甚至就是疾病。而所有的疾病,都講究對症下藥。因此,以解壓玩具化解心理壓力,也隻能适可而止。如果确實感覺心理壓力過大,已經影響了自己的學習與工作,那麼,最好的辦法,還是應該向心理醫生尋求專業的幫助。

與此同時,作為職場中的一員,面對心理壓力,我們也應該有個清醒的認識。不能諱疾忌醫,也不能見風就是雨。無論從事什麼工作,都會遇上一定的困難,如果将所有的風吹草動都視為壓力,都感覺不堪重負,那隻能導緻我們在心理壓力的泥淖中越陷越深。尤其是,有些所謂的壓力,其實可能隻是我們一時無法适應環境與氛圍,因此,坦然面對,調整心态,将其視為日常生活的一部分,至少是這部分壓力,也就不複存在。而在調理心态的同時,如果能夠不斷地自我“充電”,提升自身的工作能力,讓自己無論是面對日常工作還是處理突發難題,都能夠遊刃有餘,原本因此而産生的壓力,談笑間,煙消雲散。

(原題為《解壓玩具熱賣,積極抗壓也要提高心理韌性》 作者 範德洲 來源 中安在線網)

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