隻要你願意，總有理由幸福

生活中，我們每個人都會遇到不順心的事情，而且很多事是我們無法去改變的。你的工作到了瓶頸讓你一籌莫展，你想好好地帶家人出去走一走但總是擠不出時間，你的孩子一天天長大你卻還沒找出教育他的方法。也許你要問，既然如此，我們該怎麼辦？難道就一直這樣痛苦、哀傷嗎？

其實，同一件事不同的角度去看，就會有不同的結果。我們要保持适度的“阿Q精神”，或許你覺得這種精神是貶義的，是治标不治本的，其實不少心理學家認為，适度的精神勝利法對你的心理健康是有好處的，會增加你的幸福值。

種下幸福，收獲幸福

如果你覺得你的生活總是煩悶、無趣，總是一潭死水，你何不想想你對生活微笑過嗎？你總覺得别人總是冷臉對你，你何不先說一句“你好”；你總覺得你的愛人不懂得浪漫，你何不先像花兒一樣招展；你總覺得你現在的工作讓你痛苦不堪，你何不想想這是你收獲前應當的付出。

幸福不是空等來的，它不會因為你有多虔誠的姿态，便從天而降。而是需要你有追求幸福的意圖和行動，如果你覺得現在的你不幸福，那你應該看看自己。與其一味地去抱怨，不如優雅地去迎接，與其一味的傷心、低落，不如珍惜當下，讓今天成為明天幸福的理由。

别讓内心失去對幸福的敏感

無論是愛情還是生活，我們總會覺得随着時間的推移，幸福感會越來越少。其實，并不是幸福打了折扣，而是我們的内心發生了變化。我們在處于較差的狀态時，一點我不足道的幸福都會讓我們幸福不已，而當我們變得越來越好時，我們的欲望就會無限地放大。當你覺得不幸福時，幸福依然在你身邊，隻是你對幸福的敏感度降低了。

我們應該用心去感受幸福和生活，它們本來就是給你的禮物，你在抱怨你的工作不如意時，還有多少人為了溫飽在四處奔波；你在抱怨你的愛人越發的沒有吸引力時，還有多少人把他視為理想的伴侶；你在抱怨你的生活一潭死水，還有多少人在拼命地隻為活着。所以，請時刻提醒自己，幸福并沒走遠，要用心去感受。

控制心中的“野馬”

“野馬”是一種不好的情緒，它可能是憤怒、是哀傷、是自責、是無奈，你不想它徘徊在你身邊，但它總是困擾着你，讓你變得壓抑、窒息。我們在生活中有太多的牽挂，這些牽挂無時無刻不牽動着我們的内心，我們會因為這些牽挂而生出許多的負面情緒，而在這些負面情緒爆發過後又陷入深深的自責。其實，我們沒有六根清淨，我們不是無欲無求，我們是正常的你我，有着正常的情緒宣洩。

隻是在我們宣洩這些情緒時，要注意克制自己，不要讓這些情緒作為你的主導，你是控制者，而不是奴隸。同樣的一個面包圈，樂觀的人看到的是外面的面包，悲觀的人則看到的是裡面的空洞。

如果你感到不幸福，請穿上你最舒适的衣服，把頭發梳成自己喜歡的模樣，帶上你久違的微笑，迎着陽光，以一種優雅的姿态，去擁抱它吧！

你覺得幸福是怎麼樣的，來評論區留言吧！

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