?本人現年57歲，1983年還在讀中專時，因在光線不好的宿舍躺在床上看書患了近視從此，近視眼鏡便成了生活必需品，看電影、看電視、看遠處都得戴眼鏡，否則，便看不清楚，下面我們就來聊聊關于?接下來我們就一起去了解一下吧!

本人現年57歲，1983年還在讀中專時，因在光線不好的宿舍躺在床上看書患了近視。從此，近視眼鏡便成了生活必需品，看電影、看電視、看遠處都得戴眼鏡，否則，便看不清楚。

後來，在2006年，我學會了開車，但開車必須戴眼鏡，不然看不清紅綠燈，尤其是讀秒的紅綠燈看不清秒數，給生活工作帶來諸多不便。好在我患了近視後，便十分注意用眼保護，近視度沒有加重，保持在右眼250度、左眼150度内。但随着年齡的增加，眼睛散光出現了，人們都說"老花、老花，老了眼睛要花"，自已便沒有當回事，沒有去想，也沒有去管，一切順其自然。

直到2012年夏末的一天，因我的魚竿包綻線了，我便找來針、線準備縫一下，可是，當我舉起針、拿着線、對着光穿針引線時，看不清針眼，折騰了半天也沒有把針線穿起來，那一刻，我的心情郁悶到了極點。當時，我還不到50歲，聯想到今後工作生活中許多事情，因為視力不好做不了哪，我直接懷疑人生的意義了。好在，天不負我，就在之後不久的一天，中央電視台中華醫藥欄目播報了一位老人的護眼故事，當年老人已85歲，但耳聰目明，還能穿針引線。這是一位男性退休幹部，在其50多歲的時侯，眼睛視力出了問題，跑遍了當地的各類醫院，都沒有辦法，于是，老人便自已想辦法，遍翻醫書，終于在《黃帝内經》查找到"轉睛明目"之說，老人便開始轉睛，順時針轉35次，反時針轉35次，每天堅持，從而解決了老人的眼疾。

抱着試試的心态，我也開啟了我的轉睛之旅，兩個月後，我也穿得起針線了。現在，我每天早上起床前轉一次，晚上躺上床後轉一次，老花基本消失，看書、看電視、白天開車均不需要戴眼鏡，視力好了，心情也好了，工作生活有滋有味。多年實踐，好處多多，收獲多多，有幾點心得體會供參考。

一是轉睛可以改進眼睛及周圍區域的血液循環。

二是轉睛可緩解眼睛疲勞。

三是轉睛的關鍵是要眼球轉動，轉睛時眼皮要睜閉配合，單純的睜眼、閉眼狀态下眼球是無法轉動的。

四是轉睛，站着、座着、躺着均可，但也躺着最好。

五是轉睛至少順、反時針各35次，可多不能少，以轉出眼淚水為佳。

六是轉睛初期會聽到嚓嚓的聲音，這是正常的，無需擔心。

七是轉睛時頭會伴随晃動，要控制頭的晃動以确保眼球的轉動，否則，便隻晃頭而眼球未轉。

八是轉睛要有效，必須每天堅持，沒有恒心，沒有毅力，就不可出成效。

喜歡記得點贊喲！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!