家庭自制菠菜山藥雞蛋糕-tft每日頭條

家庭自制菠菜山藥雞蛋糕

健康更新时间:2024-12-18 02:43:52

家庭自制菠菜山藥雞蛋糕?食材:雞蛋1個、鐵棍山藥1段、菠菜1棵、食用油幾滴、鹽一小撮，下面我們就來聊聊關于家庭自制菠菜山藥雞蛋糕?接下來我們就一起去了解一下吧!

家庭自制菠菜山藥雞蛋糕

食材:雞蛋1個、鐵棍山藥1段、菠菜1棵、食用油幾滴、鹽一小撮。

山藥削去皮切成小段。削皮的時候要注意，因為山藥皮含有一種特别的粘液，接觸到皮膚後會引起輕微過敏症狀，最好帶上手套或者在水裡浸泡着削皮，或者雙手适當的抹上一些白米醋，這些小竅門都是能避免皮膚過敏的辦法喲。

把菠菜清洗幹淨，汆燙一遍，去掉大部分草酸，然後把雞蛋、熟的菠菜和山藥段加一小撮鹽，全部放入料理機内，攪打成細碎的泥狀。

山藥本身含黏性，攪打碎後的糊狀特别像加了面粉的面糊似的。準備一個玻璃保鮮盒，或者不鏽鋼耐熱容器，建議用有一定深度的器皿最佳。在保鮮盒的内壁抹上幾滴食用油防粘，然後把攪打好的菠菜雞蛋山藥泥倒入玻璃盒内。

用保鮮膜包裹上保鮮盒，鍋中放入一個蒸架，涼水放入鍋中蓋上蓋子，大火蒸15分鐘即可。保鮮膜可以避免蒸制過程中形成的水蒸氣滴落在蛋糊表面，這樣蒸好的雞蛋糕表面才會光滑喲。

蒸好的糕放涼後就能輕松的取出，春天氣候幹燥，多吃菠菜可以緩解春季帶來的幹燥，山藥能夠緩解小朋友積食的症狀，這款小吃食真的是營養豐富全面了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康喝紅牛的好處與壞處
1、提神醒腦：紅牛含咖啡因，并給含量還很高，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相當，這類物質對神經有較強的... 2023-07-01
健康男人吃木瓜有什麼好處
1、富含維生素C：木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細... 2023-07-01
健康闌尾炎要手術嗎
1、闌尾炎的治療辦法包括保守治療和手術治療。對于急性單純性闌尾炎，病人的症狀和體征都比較輕微，血象是... 2023-07-01
健康艾草生姜紅糖禁忌
1、艾草紅糖水，食療方，主要有艾葉與紅糖熬制而成，具有溫經散寒，活血通絡等功效。2、此方對以下情況屬... 2023-07-01
健康春捂秋凍的養生意義
1、立秋的到來，标志着秋天的開始，氣溫将逐漸轉涼。在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的說法，意思是春天... 2023-07-01
健康南瓜籽的作用和功效
1、解毒抗衰老南瓜籽中含有的豐富的營養物質之一就是果膠，它進入人體後可以吸附并消除一些身體内的細菌毒... 2023-07-01
健康火參果的功效與作用與禁忌
1、食用火參果具護膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。2、食用火... 2023-07-01
健康緩解壓力的食物
1、奶。因為牛奶中含有的鈣質比較豐富，鈣具有很好神作用，如果人體種壓力的情況下，會通過排尿的方式增加... 2023-07-01
健康枇杷核吞下去了怎麼辦
1、枇杷核比較大但是外緣比較光滑，一般成年人吞了枇杷核後不會出現明顯的胃腸道梗阻情況，枇杷核也不會損... 2023-07-01
健康晚上最佳刷牙時間
1、按照科學的規律，刷牙的最佳時間應該在每次進餐後的兩三分鐘之内。也就是晚餐後。2、醫學家們認為，口... 2023-07-01
健康看病人帶什麼東西合适
1、鮮花：一束美麗的鮮花，會讓病人心情愉悅，帶鮮花适用于任何病人，不拘場合，将鮮花插在花瓶裡，擺放在... 2023-07-01
健康女人喝石斛泡水
1、石斛中含有豐富的氨基酸、維生素、石斛多糖等成分，常用石斛泡水喝，可以促進人體的新陳代謝，還能清除... 2023-07-01
健康狗尾草治什麼病
1、在《本草綱目》中，李時珍認為狗尾巴草能“治疣目、貫發，穿之即幹滅也。凡赤眼拳毛倒睫者，翻轉目險，... 2023-07-01
健康生姜功效與作用
1、生姜具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒的功效。它常用于風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹... 2023-07-01
健康視力1.0是什麼意思
1、如果能夠達到1.0的視力，這個是非常好的，這就是正常視力的标準，六歲以上正常視力的标準就應該能達... 2023-07-01
健康哪些食物卵磷脂含量豐富
1、卵磷脂作為人體第三大營養原因，在各種蔬菜、魚類、堅果中都存在。其中以蛋黃、大豆和動物肝髒内的卵磷... 2023-07-01
健康橘子皮泡水喝的功效
1、橘子皮泡水喝具有潤肺健脾、化痰止咳、止渴、順氣等功效，不管是什麼年齡段的人都可以飲用。2、橘子皮... 2023-07-01
健康科學瘦臉按摩方法
1、使用雙手，手指彎曲按摩自己的臉部，從下巴到耳垂反複的滑動，能夠有起到按摩瘦臉的作用。2、擡起自己... 2023-07-01
健康喝蜂蜜水不能吃什麼東西
1、喝完蜂蜜水不能吃豆腐和韭菜。2、豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。喝完蜂蜜再吃豆腐易導緻腹瀉。同時... 2023-07-01
健康芡實每天都能吃嗎
1、芡實每天都能吃。因為芡實能益氣益神，隻要不是一次性吃太多，是可以長期食用的。2、8~12克。芡實... 2023-07-01
健康草莓長白霜還能吃嗎
1、不能吃，草莓上的白霜，實際上是草莓在栽種過程中發生了病變，也就是所謂的白粉病。最好不要食用，以防... 2023-07-01
健康皮蛋吃之前要煮嗎
1、新鮮皮蛋可以直接生吃，也可以煮一下吃。2、吃皮蛋能促進食欲，皮蛋中的脂肪熱量低，礦物質豐富，能夠... 2023-07-01
健康槐米和什麼搭配最好
1、槐花地榆茶材料：槐花、地榆。做法：（1）将槐花、地榆洗淨，瀝幹水分；（2）将兩者放入鍋中，倒适量... 2023-07-01
健康感冒為什麼不能吃雞蛋
1、在感冒期間，會出現發熱無力，以及頭暈等症狀，身體的體驗會引發熱，導緻減少，在這種時候如果食用高蛋... 2023-07-01
健康羅漢果的正确使用方法有哪些
1、一杯羅漢果水的泡法：準備一個羅漢果取5g左右（約一個羅漢果的五分之一），放入杯中，緩緩注入300... 2023-07-01
健康果醬的營養價值
1、水果果醬富含營養，對健康有許多好處。與黃油或奶酪不同的是，它不會增加身體膽固醇和脂肪數量。果膠是... 2023-07-01
健康草果泡水喝的功效
1、草果是可以泡茶喝的，據說對濕熱有效，有人會将它與甘草加在一起泡水，經過醫學家研究發現，甘草因具有... 2023-07-01
健康糖水有什麼功效
1、白糖水可以迅速補充人體的能量，緩解疲勞，緩解頭暈，白砂糖性平，歸肺，腎經，有潤肺生津，止渴，健脾... 2023-07-01
健康蒼耳泡酒的功效與作用
1、祛風除濕。蒼耳與白酒一同泡制，每次喝取适量，有良好的祛風除濕功效。也可用蒼耳煮水喝，也可以起到濕... 2023-07-01
健康快速全身美白小竅門
1、暴曬後最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修複曬傷... 2023-07-01

tft每日頭條

> 健康

> 家庭自制菠菜山藥雞蛋糕

家庭自制菠菜山藥雞蛋糕

家庭自制菠菜山藥雞蛋糕

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注