有粉絲給小編留言問到:孕期能不能吃杏仁,因為杏仁營養豐富,那麼小編要介紹一下,杏仁,在我國杏仁一般分為苦杏仁和甜杏仁兩種。甜杏仁一般産于南方,味道微甜、細膩,是蛋糕、曲奇、菜肴中的佳品。甜杏仁是一種健康食品,含有蛋白質27%、微量元素(鈣、鐵、鋅、維生素E)、不飽和脂肪53%、胡蘿蔔素等。而苦杏仁多産于北方,稍帶苦味,多做藥用,具有潤彩、平喘的功效。
在孕期,小編建議孕媽媽最好不建議吃苦杏仁。雖然在中醫裡杏仁具有潤肺、止咳、滑腸等功效,對于幹咳無痰、肺虛久咳也有一定的緩解作用。但是對于孕婦來說,由于苦杏仁性大熱,孕婦進食苦杏仁會有滑胎的風險,最終導緻流産。如果是甜杏仁,孕婦可以稍微吃點,但也不能過食。
杏仁恰好相反,屬于味酸大熱之品,不但對孕婦起不到很好的營養補充,反而是孕婦出現滑胎的風險。苦杏仁有微毒,苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水後産生的氫氰酸是引起中毒的,是孕婦的大忌之品。
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