大二學生小餘通過網絡購買了一款功能性足貼, 在産品的外包裝上有關于該足貼功能的描述——除濕安神, 驅寒養生。小餘睡前貼上足貼, 第二天早起後發現足貼确實如描述所說變成黑色, 這便是足貼“吸濕”功能起了作用嗎?

問:足貼為什麼會變黑?

答:足貼貼于足底部, 睡一晚後就會出現變黑的現象, 有人說, 這是足貼祛濕的“鐵證”, 那麼多濕氣被吸出來, 能沒有效果嗎?其實不然, 足貼變黑與它的主要成分有關。足貼内一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、電氣石、薰衣草等提取物, 具有抗氧化成分, 被水浸濕氧化後自然會變色, 這個道理就像切開的土豆或蘋果放久了會變色一樣。

當足貼敷在足底後, 被足底的汗液浸濕, 氧化變色, 也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現象。但足貼并不能“吸濕”, 濕氣并不是汗水, 是不會通過某一部位直接排出的, 而是需要通過機體的自身調節祛除。

問:足貼沒有祛濕的功能嗎?

答:足貼其實相當于中醫的穴位貼敷, 是通過特制的貼劑, 給了穴位一個持續的刺激。足貼貼敷的部位往往覆蓋了足心的湧泉穴, 那麼刺激湧泉穴能否達到祛濕的目的呢?濕為六淫邪氣的一種, 又屬于陰邪, 具有傷陽氣、重濁、黏滞、襲陽位四大特點, 所以濕氣重的人會有渾身乏力、少氣懶言、周身困頓、不思飲食、大便黏膩等症狀, 這是濕邪的特點決定的;而湧泉穴是人體急救穴之一, 能激發人體一身的陽氣, 是回陽救逆的要穴之一, 所以持續刺激湧泉穴, 能增加機體的陽氣, 從而達到祛濕的目的。

問:什麼藥物做足貼可以祛濕?

答:可以選一些溫陽和芳香化濕類藥物貼于湧泉穴, 如川烏、藿香、佩蘭、艾葉等做成穴位貼敷于湧泉穴, 具有溫通陽氣, 芳香化濕的功效。

問:有什麼其他的祛濕方法嗎?

答:祛除體内濕氣的方法有很多:

1.發汗法。如果有周身困頓、頭部背部發沉等症狀, 可以通過發汗的方法來排除困于體表的濕氣, 如做做汗蒸、泡泡溫泉, 或是喝一杯姜茶, 使體表發汗, 從而達到祛除表濕的作用。

2.健脾法。也就是“吃”法。脾虛就極易生濕, 所以體内的濕很多都是吃出來的, 肥甘厚膩之物攝入過多, 容易導緻濕熱内生。如果有不思飲食、大便粘膩等不适感, 可适當減少飲食, 少吃或不吃肉類, 以蔬菜、豆類或粗糧 (如薏苡仁、燕麥、玉米等) 為主。通過飲食增強脾的功能, 來達到祛濕的目的。

3.艾灸法。通過艾灸足三裡穴、氣海穴、關元穴等, 來起到強身健體、祛濕的作用。

4.泡腳法。用生姜、艾葉等溫熱性藥物泡腳, 通過對足部的刺激, 達到祛濕的目的。

因此, 含有藥物成分的足貼, 可能會在一定程度上作用于湧泉穴, 起到祛除人體内濕氣的作用, 但這種功效與它是否變色無關。祛濕更重要的是從源頭上遏制濕氣的産生及侵入, 如注意飲食起居, 加強身體鍛煉等。

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