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月經痛吃什麼食物好

生活更新时间:2024-07-24 05:07:53

月經痛吃什麼食物好?補血養氣食物，如花生，紅棗，蓮子等，下面我們就來說一說關于月經痛吃什麼食物好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

月經痛吃什麼食物好

補血養氣食物，如花生，紅棗，蓮子等。

富含蛋白質的食物，如桂圓兒，雞蛋，草莓，牛奶等。

含豐富維生素的水果，核桃，香蕉，開心果，闆栗等。

還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上能起到治療作用，能舒暢情志，疏肝解郁。

經期前後，多吃蜂蜜，芹菜等食物。

注意保暖，可以多喝紅糖姜茶水，有利于經血順暢流出。

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