來源：【紅星新聞網】

最近的天氣給人感覺仿佛隻有兩種，不是暴曬，就是暴雨，而造成天氣如此“暴躁”的，就是席卷全國的副熱帶高壓。在“副高”控制下，未來一周，四川盆地東部及長江中下遊一帶高溫還要持續。

為何南方此輪高溫天氣持續時間這麼長？究其原因，還要說到副熱帶高壓。中國氣象局公共氣象服務中心介紹，自7月10日以來，副熱帶高壓的位置整體向西伸進，将西南地區東部至長江中下遊等地“囊括”在内，副熱帶高壓比常年同期偏北偏強。副熱帶高壓控制下盛行下沉氣流，四川盆地一帶除了受副熱帶高壓影響還疊加地形因素，盆地空氣對流較弱，使得熱量堆積，再加上偏南風導緻濕度加大，悶熱難耐。

說完了“副高”控制下的高溫，再來看降雨。今後幾天，降雨依然主要集中在北方，其中今天夜間到明天，四川盆地西部、西北地區東部，黃淮、東北一帶将有分散的強降雨，其中，四川盆地西北部等地局地有大暴雨。

降雨預報圖

高溫熱浪作為一種災害天氣，常常被大家忽視，其實它在全球造成的死亡人數遠高于龍卷風、洪水、強風暴等災害。掌握以下要點，不懼高溫輕松度夏。

中國氣象局公共氣象服務中心提供了以下高溫指南：

中暑了該怎麼辦?

長時間高溫環境下這些症狀要警惕：

1.先兆中暑：口渴、頭暈、多汗、體溫稍有升高。

2.輕症中暑：口渴、頭暈、面色紅、大量出汗、體溫多超過38℃。

3.重症中暑：意識渙散、肌肉抽搐、四肢無力、血壓下降、體溫超過40℃。

中暑後以下要點請牢記:

1.迅速脫離高溫環境，轉移至陰涼通風處休息。

2.補充液體、淡鹽水。

3.人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。

4.重症中暑要撥打120及時就醫。

輕松度夏防暑降溫小貼士：

1.空調溫度不低于26℃，定期開窗通風換氣。從炎熱室外進入空調房，應提前将汗擦幹。

2.出汗後要及時換衣，切忌出汗後立即洗澡，更不要用冷水沖澡。

3.适當增加午休，保證睡眠時間。

4.出行注意避開正午時段，及時補充水分。準備藿香正氣水、風油精等解暑藥品。

高溫天行車隐患排查攻略：

1.防自燃：檢查防線路老化。車内不留危險物品，必備滅火器。

遭遇自燃：熄火，斷電，報警，做初期火災補救。

2.防爆胎：檢查防胎壓過高、查鼓包、是否塞有異物等。長途行駛注意休息，讓車胎冷卻。

遭遇爆胎：切勿猛踩刹車、打方向。應緊握方向盤，緩收油門，努力控制方向。

3.防中暑：每年更換空調濾芯，清洗管道。行車前先将車窗打開，車内高溫氣體排出後再開空調。切記任何情況下，都不要将兒童單獨留在車内。

紅星新聞記者 戴佳佳

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