男人腎虛有什麼症狀?一般腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛的典型症狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽幹，此外還有遺精、夢遺、早洩等。腎陽虛的典型症狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經常覺得乏力、四肢發涼、喜熱怕冷等。有些腎陽不足的人，也可能會出現勃起功能障礙、早洩、滑精等性功能問題。

腎陰虛的臨床表現為，腰酸腿軟，口幹，煩躁，手心發熱，愛出汗。

腎陰虛火就容易旺，由腎陰虛導緻性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的藥物。另外，食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。

生活中很多人不注意健康，消耗的身體物質比較多，如性生活過于頻繁，或者用腦過度、勞累過度，都會使身體的物質匮乏。再有就是人先天不足，父母給的物質就非常少，你身體的物質當然也是匮乏的。身體的物質匮乏了，人就會出現頭暈耳鳴、四肢乏力、腰膝酸軟、記憶力減退、容易衰老、脫發、牙齒松動等問題，還有性欲減退，容易早洩遺精等，這些都歸于腎陰虛。

陰虛則火旺，所以陰虛的人容易出現“五心煩熱”的狀況。五心就是兩個手心兩個腳心、一個心口。陰虛的人總覺得五心有熱的感覺。還有就是容易盜汗，即睡覺時有汗，醒時沒汗。

哪些人容易腎陰虛呢?中青年人。中青年是人一生中最有活力、負擔最重的階段，無論是學習、工作、運動，身體消耗的物質會特别多。另外，中青年人性需求也很強，消耗的物質多、就更容易腎陰虛了。

腎陽虛的臨床表現是，腰痛而且發涼，手腳冰涼、尿頻。

腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人腰痛的同時，覺得腰裡面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體陽氣的溫煦作用就會下降。陽虛生外寒，所以陽虛的人怕冷。另外一個特點就是手腳冰涼，面色蒼白。

腎陽虛的人适合吃的食物有海産品、韭菜籽。補腎可以選用金匮腎氣丸、五子衍宗丸等。

我告訴大家幾個簡單的方法。

1、看年齡

一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，就是中青年人負擔重，身體物質消耗多，很容易出現物質匮乏的狀況，所以多出現陰虛;中老年人就不同，他們身體物質消耗小多了，但身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經大不如前，功能不好，所以往往出現功能性腎虛，就是腎陽虛。

2、看二便

小便發黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長、大便溏稀的人多屬于陽虛。

3、看性功能

陰虛的人早洩、遺精的比較多；陽虛的人陽痿的比較多

4、看冷熱

畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛；五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。

當然，腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多，比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽兩虛的情況，所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應該學會用整體的觀點看腎虛，辨證治療。

很多人一聽說自己腎虛就亂吃藥，這樣是不對的。補腎的關鍵是先要弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正确診治。一般說來，補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茉萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匮腎氣丸。如果吃錯了口藥，不僅起不到補腎的作用，反而會加重腎虛的症狀。

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