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祛斑的小竅門如何巧用

生活更新时间:2025-01-23 00:49:50

色斑等問題是身體的綜合問題，并不是簡單處理好外部或内部就可以的。外部處理好，内部還不斷冒出來，怎麼堵的住？内部處理好，外部随便糟蹋，多好的底子也受不住。所以想祛斑美白，就得全身心伺候你小臉蛋。

祛斑的小竅門如何巧用（内服外塗中食用）1

一．内服

1.維C維E補起來

堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉着，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節内分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充奶類、紅棗、蛋類、猕猴桃等富含維C、維E的食物。

另外，把維C和維E膠囊加在面膜中也有很好的祛斑美白效果。

祛斑的小竅門如何巧用（内服外塗中食用）2

二.外塗

1.生姜酒精去雀斑

選取鮮生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天後，用棉棒沾取塗抹于患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可根除。

2.冬瓜仁桃花去雀斑

桃花、冬瓜仁各25g，焙幹研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次塗抹臉上，30分鐘後洗淨即可。連續一周可以除去雀斑。

3.生石灰糯米去雀斑

取糯米30顆，生石灰半約杯，堿面6g。先用溫水融化堿面，再倒入生石灰内攪勻，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調制成膏。塗于患處，效果顯著。

祛斑的小竅門如何巧用（内服外塗中食用）3

三.中食用

1.大米黃瓜粥

大米100g，黃瓜300g，先将黃瓜去皮洗淨切片。生姜洗淨拍碎。鍋内煮水1000ml，将米放進去大火燒開後，轉小火将米煮爛，放入黃瓜片，煮到湯稠，加入食鹽調味即可。一天兩次，不僅可以消除雀斑，還可以增白皮膚。

2.檸檬冰糖水

将檸檬榨汁，加入冰糖調和口感飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢複肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。

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