tft每日頭條

 > 生活

 > 孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好

生活 更新时间:2024-07-27 19:55:50

早餐,包子面條靠邊站,每天吃它,補腦補鈣,孩子長個又聰明。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。雞蛋作為最實惠的營養品,是家家戶戶必備美食,每天早餐吃雞蛋,也是多數人的生活習慣,傳統吃法基本以水煮蛋、荷包蛋、煎蛋為主,每天早上這樣吃雞蛋,是不是吃膩了呢?今天就和大家分享個早餐新吃法,包子面條靠邊站,孩子三天兩頭點名要,比吃紅燒肉還過瘾,一起來看看具體怎麼做的吧。

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)1

自從學會了雞蛋這種做法,早餐8個雞蛋不夠吃,老公和兒子每次都嫌做的少,再好吃的食物也要适量,再也不用為每天早餐吃啥而發愁了。這種雞蛋做法也可以稱為荷包蛋,但是做法比水煮和油煎可簡單多了,并且除了雞蛋,還搭配一種食材,它就是南瓜,加了南瓜的雞蛋口感更加香糯,别有一番風味。

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)2

首先取一個深一點的盤子,盤中倒入适量味極鮮、蚝油、香油、少量蔥花攪拌均勻,不喜歡吃蔥花的可以加點西蘭花碎,帶點綠色除了好看,口感也更營養豐富,還有味極鮮和蚝油本身就自帶鹹味,所以不需要加鹽了。

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)3

雞蛋清洗幹淨,沿着盤邊排着打入雞蛋,這個盤子正好能裝8個,我買的是草雞蛋,蛋黃确實比普通雞蛋顔色要深一些,但吃起來沒有什麼差别,不知道營養是否要高一些,大家購買雞蛋一般會選擇哪種呢?

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)4

取一小塊兒南瓜,去皮切成小方丁,均勻地灑在雞蛋表面,也可以用胡蘿蔔、蝦仁每天搭配換着吃,食材豐富,孩子更喜歡。這個做法最主要的是味道好,超級下飯,既能當飯又能當菜。

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)5

鍋内加水燒開,開鍋後放入盤子,大火蒸7-8分鐘左右就熟了,相比蒸雞蛋羹,這種做法更簡單,口感也更香,需要注意的是,不要蒸過火,否則雞蛋老了就不好吃了。

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)6

香噴噴的雞蛋蒸南瓜出鍋啦,雞蛋鮮香,南瓜香糯,鮮香不腥氣,保證吃一口就上瘾,不用早起,10分鐘搞定全家人早餐,關鍵這種做法簡單,菜和飯都有了,營養豐富,一盤就管飽,非常适合上班族和學生。雞蛋不但能補鈣還能促進大腦發育,有很好的補腦功效,孩子常吃聰明又長個。

孩子常吃這道菜個子長得高頭腦好(包子面條靠邊站)7

自從學會雞蛋這樣做,孩子三天兩頭點名要,比吃紅燒肉還解饞!吃的時候分成小塊兒蘸着湯汁吃,一盤子分分鐘吃光光,不愛吃雞蛋的都搶着吃,快點動手試試吧。雞蛋新吃法就分享到這裡了,喜歡就轉發給親朋好友收藏吧,對于這種做法您有哪些見解呢?如果您也有雞蛋簡單美味的吃法,歡迎評論區留言分享,讓更多朋友學習受益吧。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved