#健康科普挑戰賽##我要上頭條# #口腔健康#

每當我們用手摳牙齒的時候，總能摳起來一些黃黃的東西。而且這些東西的味道還是十分的酸臭。在自己口腔中如此怪氣味的東西？到底是什麼呢？

其實牙縫當中摳出的這種黃色物質就是牙結石，它的主要成分就是每天進食的食物殘渣，以及口腔上脫落的細胞和細菌構成的。

這種牙結石會對口腔造成很大的危害，首先就會造成口臭的問題，因為牙結石是食物殘渣和細菌唾液的濃縮物，而這些東西在口腔當中長期的發酵産生奇怪的味道，從而就導緻了口臭的問題。

還有就是牙結石會導緻牙齒的松動，因為牙結石的部位一般在牙床以及牙根的位置，長時間的衣服，在牙的表面會對牙槽起到腐蝕的作用，久而久之，牙齒就會逐漸松動，産生縫隙之後，牙結石還會到縫隙當中去，然後逐漸蔓延到牙根的部位，最後導緻牙齒的脫落。

而且牙結石還會引發口腔的各種疾病，例如牙周炎，牙垢堆積等。而且牙結石還會腐蝕牙體的礦物成分，然後促進智齒的形成，并且刺激牙龈，造成牙齒敏感的問題。

那麼究竟怎麼樣才能預防牙結石和去除牙結石呢？下面就是一些小方法，讓我們一起來看看吧。

一、定期洗牙，清理牙垢

定期的洗牙可以有效的清除牙齒上面的牙垢以及牙結石，對于不經常刷牙的人，建議每3到6個月就到醫院進行一次洗牙。而對于可以經常在餐後漱口和刷牙的人，牙結石的産生量會很少，可以在一年左右進行一次洗牙。

二、堅持口腔清潔

想要預防牙結石，就必須時刻保持良好的口腔衛生狀況，堅持早晚刷牙，并且使用牙線清理牙縫當中的食物殘渣。有條件的家庭還可以使用醫用漱口水去漱口來保證口腔的衛生狀況，在每日的飲食之後，用漱口水将口腔中的食物殘渣沖出來，避免長時間的藏污納垢後腐蝕牙龈。

雖然人們每天都會刷牙，但是刷牙的方式不對起來的作用也是微乎其微。正确的刷牙方式，首先是刷的時間要保持在三分鐘左右。

然後用右手握住牙刷，上下刷牙，而且門牙的内側以及下門牙也一定要刷到，隻有每天做到以正确的方式去刷牙，才能夠達到預防牙結石的效果。

三、使用牙粉和牙線

雖然牙粉已經是一種有些過時的清潔産品，但是牙粉的清潔能力是比牙膏要好的，因為牙粉的細小顆粒可以深入到牙齒的縫隙中，同時粗糙質地的牙粉可以增強牙刷對牙齒的摩擦力，對牙結石和牙垢有着更強的清潔效果。

還有就是使用牙線，牙線的清潔效果和牙簽相比是遠勝一籌的，而且牙簽還很容易劃破牙龈，導緻牙龈出血和發炎的問題，而牙線就可以避免這些的發生。隻需要套在想要清潔的部位，然後上下拉動就可以把牙縫中的殘留物清潔幹淨。

雖然小小的牙齒隻是我們身體的一個部位，但是一副美麗的牙齒卻可以帶給一個人自信。堅持下去，争取送給每個人一個美麗的微笑。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!