人們應該都聽過一句老話，說的說“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，從這句話上不難看出，茶葉在生活中很受人們的重視，它在生活中的地位和我們平時吃的東西是一樣的，可見茶葉的地位不低，中國有着悠久的飲茶曆史，茶葉如此受人重視也不無道理，據科學證實，長期飲茶有益于身體健康，但是喝茶也要講究正确的方式方法，切記不可以盲目的喝茶，況且每個人的體質不同，選茶也是不同的，有很多人都在咨詢小編，問什麼時候喝茶好，今天咱們不妨來聊一下這個問題。
對于這個問題的說法并不統一，每種說法貌似都有其道理，怎麼說怎麼對，有人說，早上起床後喝茶最好，因為經過了一夜的新陳代謝之後，人的體内是處于缺水的狀态，飲上一杯清新淡雅的茶湯，能夠有效的補充水分，同時還可以提神醒腦，讓自己變得清醒，這個說法聽起來也是對的，但是喝茶的前提下，小編建議大家還是肚子裡有适當的食物才好，以免刺激腸胃，還有人說，午飯後一個小時飲茶才好，因為這時候喝茶有利于保持口腔的舒适，加快新陳代謝，同時還可以解乏，能夠很好地投入下午的工作中。
當然，還有人說，晚上喝茶好，尤其是一些發酵程度高的茶，适當的喝一些，不會影響睡眠，反而會助眠，這種說法小編認為也有一定的道理，晚上喝茶影響睡眠這個事情小編在前幾期做過相關的分享，并不能一概而論說喝茶一定會影響睡眠，如果晚上飲茶的話，還是選擇一些發酵程度高的，溫和一些的，拿百茶幫的茶葉來說，百茶幫的茶葉堅持原茶原産，從原産地直供好貨，茶葉的種類豐富，晚上喝茶可以選擇一些老茶、熟茶、或者溫性茶，比如說紅茶、老白茶這些的，對于神經系統來說，它們的刺激并沒有那麼大，話又說話來，自己的身體還是要自己做主，每個人的體質不同，對于咖啡堿的耐受程度不同，如果不經常喝茶的朋友，對于咖啡堿比較敏感的茶友，在八點之後盡量不要喝茶了。
至于什麼時間喝茶最好，沒有明确地規定，沒必要按部就班，随心就可以了，當身體發出想要喝茶的聲音，就去喝吧，不要考慮那麼多，隻要按照自己的體質喝茶，選擇适合自己的體質，選擇高品質的好茶，不喝濃茶，适量飲茶，都是沒有太大問題的。
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