很多人臉上容易出現小紅疙瘩，可是卻分不清長的是痘痘還是粉刺。在祛除這些小疙瘩的路上也是屢敗屢戰，正确區分粉刺和痘痘能夠有效幫助治療。

那粉刺、痘痘、痤瘡，這三者的有什麼區别呢？

首先說一下痤瘡。它是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，包含痘痘和粉刺。

痤瘡是專門的醫學名詞，“痘痘”、和“青春痘”不是醫學稱呼，是一個通俗的一個稱呼，醫生在下診斷時是必須用醫學稱呼的，也就是必須寫“痤瘡”，不能給出“痘痘”、“青春痘”的診斷。

“粉刺”是一個更小的概念，它屬于“痤瘡”的一種類型，是痤瘡裡面比較輕的一種，是初始的發病階段，肉眼看上去就是像“芝麻”大小的“小疙瘩”（閉口粉刺），有的顔色是白色的（白頭粉刺），還有的看上去表明有“黑點”，也就是所謂的黑頭粉刺了。

引起粉刺的原因有遺傳因素、皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、濕熱氣候等原因；而誘發痘痘的原因有油性皮膚，油脂分泌過多、環境污染嚴重、飲食偏辛辣油膩以及口服避孕藥、熬夜等等原因。

不管是粉刺、痘痘還是痤瘡，它們從臉上長出來的主要原因都是一樣的——就是雄性激素！

知道為什麼痘痘最開始出現就是在青春期嗎？

因為在青春期，少年身體發育加快，體内性激素分泌不穩定，而雄性激素會刺激面部皮脂腺的分泌，雄性激素一多，皮膚出油增加，痘痘也就随之出現了。

在青春期長痘是一件不可避免的事情，既然痘痘來了就要及時治療，不要拖延不要亂用藥，也不要以為一次祛痘，痘痘就不會再長了，隻要你的激素紊亂，痘痘随時都會再長！

怎樣正确地避免臉上長痘痘粉刺，主要從以下幾個方面:

一、找出臉上長粉刺痘痘的原因。比如一吃上火的東西就長粉刺痘痘就應該多喝綠豆湯、雪梨等消火；如果是額頭上劉海較長長痘痘的話就把劉海梳上去露出額頭等等；

二、正确的清潔皮膚。不管是長了粉刺還是痘痘都要注重對皮膚的清潔，比如一天應該早晚洗臉且使用溫和不刺激的洗面奶進行清潔，但是要注意洗臉次數不宜超過3次；每周可以做2次左右的深層清潔面膜；不要用手去摸、擠、抓粉刺痘痘以免造成皮膚感染加重痘痘粉刺情況。

三、及時排毒。毒素堆積會暴露在皮膚表面，引起長痘痘、長粉刺。排毒方法很多，可以每天喝一杯蜂蜜水、養成按時排便的習慣、多運動出汗排毒等等。

四、調整不良作息。身體内分泌失調會引起諸多問題，所以在治療粉刺痘痘的同時要注意調整不良作息。比如避免熬夜、避免煙酒、避免進食油膩、刺激、辛辣食物等等。

五、正确的使用護膚品 。常用含有控油、補水、消炎抗菌、鎮靜等功效的護膚品。另外在選擇護膚品的時候其質地應該是清爽型的，油膩的護膚品會加重痘痘粉刺情況。

以上的小知識，小仙女們都get到了嗎？

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