導讀：前幾天聽一個寶媽說，最近經常在熟睡中被一陣奇怪的聲音驚醒，仔細尋聽，原來是5歲的二兒子在磨牙！深夜裡，這上腭與下颚摩擦發出的聲音着實讓這位媽媽有些顫抖啊。這位媽媽也因此好幾宿沒有睡好，一些疑惑在腦中浮現。

1.爸爸有磨牙的習慣，寶寶會不會是遺傳上了呢？

2.寶寶磨牙是因為肚裡有蟲了嗎？

3.這樣對寶寶的牙齒有沒有損傷呢？

4.難道是寶寶缺鈣了？

帶着這些問題，我們展開今天的話題：

一、磨牙

什麼是磨牙？通常情況下，所說的磨牙是指在睡覺時，習慣性地磨牙，或者白天也無意識地進行磨牙。随時間加重，并惡性循環。夜間磨牙是中樞神經部分腦細胞不正常興奮，使口腔咬合肌不自主的運動、摩擦，并發出嘎嘎響聲。

二、磨牙危害

1、牙齒健康受損

缺少了食物的震動緩沖，牙齒間劇烈的摩擦會損壞牙釉質表面，導緻牙齒表面的損壞，長時間下來，牙齒會變小且變薄。嚴重能導緻牙齒過敏，牙周炎等牙齒松動或者脫落的症狀。

2、睡眠質量的影響

磨牙容易發生在淺睡眠，因為磨牙會減少深入睡眠的時間，從而影響狀态，睡眠質量下降，間接導緻白晝精神萎靡；也影響了隻有在深睡眠期才會産生的生長激素，直接影響了處在青少年時期甚至孩童時期的精神發育及身體的生長狀況。

3、導緻肌肉的酸痛

一些有磨牙症狀的病患，關節或者下颌部分肌肉疼痛，有的人還會因為長時間的咀嚼導緻肌肉的增厚，而導緻臉型的變化。

三、磨牙的根本原因

由于對科學的嚴謹，暫時磨牙症産生的原因争議尚大，沒有完全統一的論證。

1、磨牙症與遺傳因素的關系

有研究顯示，磨牙症與遺傳有很大的聯系，如果父母有磨牙的症狀，那孩子會有一定的幾率遺傳到磨牙症。

2、心理因素與磨牙症的關系

心理因素是目前醫學界較為認可的病症導緻因素。

壓力過大、抑郁、長期情緒低落、緊張焦慮的人群磨牙的幾率較大。所以心理、精神方面的因素都不容忽視，也會作用于神經系統從而出現磨牙的症狀。

3、牙齒位置與磨牙症的關系

有研究表示，如果口腔中的牙齒位置參差不齊，如上下牙齒不對位，難以完全咬合，舊牙未拔新牙又出，龅牙地包天等都會導緻晚間發生磨牙的情況。

那麼這裡需要提醒各位寶爸寶媽的是，磨牙症的出現與體内寄生蟲沒有直接的關系。目前尚未有任何一項研究能表明兩者之間存在直接的聯系。如果各位父母還是有疑慮，可以帶寶寶去醫院專門的科室進行化驗，不可自己擅自服用殺蟲藥品。

四、治療磨牙症

磨牙症的出現在兒童時期較多見，尤其是十歲以下的孩童中，有百分之30有磨牙症的問題出現。美國的醫學界表示，六歲之前的兒童若精神及心理各方面的情緒穩定、健康且良好，可以置之不予幹預。且大部分會在六歲左右好轉。

那麼六歲以上的孩童還出現了夜間磨牙症的問題，父母就要留心了，也許是孩子受到委屈欺負的信号，也存在學習壓力的因素，從而造成了心理上的緊張，爸爸媽媽可以多多留心觀察。

若磨牙症出現的厲害，牙齒的磨損程度較高，建議在孩子睡覺時使用咬合墊，可緩解。

重點提示：磨牙症如何預防.

1、應保持良好的心情，來減輕由于壓力帶來的磨牙症。

2、睡眠時可以仰卧的姿勢睡覺，避免兩側的肌肉給牙齒帶來咬合壓力。

3、要均衡膳食，注意營養搭配，做到吃完不立即睡覺，适當消化再入眠。

4、睡前不要讓孩子處于興奮的狀态，也不要嘗試劇烈的運動，以免神經系統産生興奮因素，導緻磨牙。

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