注意！陽轉陰的這6個認知誤區，你清楚嗎？

轉陰後仍咳個不停，怎麼辦？專家詳解

近日

許多“陽過”的網友分享稱

新冠病毒感染好得差不多了

但咳嗽遲遲不好

咳起來止不住晚上睡不着？

為什麼咳嗽是新冠最難消的症狀？

應如何緩解？

日前，記者采訪了華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院呼吸與危重症醫學科劉輝國教授。

“咳嗽是臨床最常見的症狀之一，也是人體的一種反射性防禦動作。”劉輝國表示，我們通過咳嗽反射将痰排出，可以清除呼吸道分泌物及氣道内異物，保持呼吸道清潔，減少感染；但咳嗽也有不利的一面，劇烈咳嗽會加重呼吸道損傷甚至氣道出血，乃至誘發氣胸。頻繁咳嗽會影響我們的正常休息和工作，是需要及時治療的。

“許多人反映，感染奧密克戎後的急性期症狀消失後，咳嗽仍然遷延不愈，可能有三個原因。”劉輝國表示：

01

咳嗽是病毒侵犯了上呼吸道，局部有炎症就會導緻咳嗽；

02

如果是因為上呼吸道感染導緻繼發的細菌感染，咳嗽的時間會更長，甚至還會出現咳膿痰、咽痛；

03

上呼吸道的修複有一個過程，很多外界環境、空氣、刺激物對我們氣道黏膜有損傷，它的敏感性會升高，也會導緻咳嗽。

這個時候

要想辦法找到咳嗽的原因

并進行化痰止咳治療

可以根據個人具體症狀

适當用藥祛痰

01

如果咳嗽比較頻繁，可以用點複方甘草合劑，這個藥物的止咳效果比較好。

02

如果咳嗽非常厲害，就需要在醫生的指導下使用複方甲氧那明膠囊（高血壓患者慎用）、蘇黃止咳膠囊等來進行止咳。

03

如果出現痰多、咳痰費力的情況，可以用點化痰藥物，咨詢醫生後服用切諾桉檸蒎腸溶膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液。止咳化痰藥患者可以根據自身情況來進行酌情加減，但不能用過量或者頻次用得過多。

不同的人咳嗽的時間長短不一，有的人7—10天左右慢慢能緩解，有的人時間稍微長一點，可能會持續2—3周甚至1個月。劉輝國指出，如果用藥止咳化痰，一直沒有緩解，出現了急性咳嗽，不僅有膿痰，還伴有炎症、發燒、呼吸困難等症狀，需要考慮到醫院做肺部ct檢查，排除是否造成了肺部感染。

劉輝國強調，高齡老人如果感染後咳痰無力，或者完全就咳不出來的話，是非常危險的。可能導緻感染，沒辦法正常清除痰液，使感染久治不愈；還有可能因痰堵導緻窒息。因此老人咳嗽症狀嚴重，一定要及時通過互聯網問診或聯系家庭醫生，在醫生指導下及時治療，将咳嗽症狀抑制住。

“陽了”之後，除了咳嗽

常見症狀還包括咽痛、鼻塞、發熱等

均會造成一定的不适感

就像大家所說的

“寶娟嗓”、“吞刀片”、“水泥鼻”等

除了吃藥

這些不适感如何緩解呢？

▼

“寶娟嗓”——嗓子疼

1

喝金銀花水

北京醫院藥學部主任藥師楊莉萍12月13日在央視新聞中介紹，無論是感冒還是咽炎導緻的嗓子疼，均可泡點金銀花水喝，金銀花有很好的清熱解毒效果。

2

高滲鹽水漱口

華中科技大學協和東西湖醫院口腔科主任梅銀娥表示，用濃度達到3%-5%的高滲鹽水漱口可有效緩解咽痛。咽痛人群居家可将5-6克食鹽加入250毫升溫開水充分溶解後用以漱口，含于口腔和舌根處20-30秒後将鹽水吐出，再用清水漱口。可減輕局部炎症反應以緩解劇烈咽痛，加速康複過程。

3

吃潤喉糖

病毒一般通過鼻腔或喉嚨進入體内。含潤喉糖時，口腔會分泌更多唾液，有助于抑制喉嚨中的微生物。

4

适當多喝水

飲水有助于咽痛的緩解，還可以讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利于黏稠痰液的排出。

“水泥鼻”——鼻塞

01

鹽水洗鼻

北京大學第三醫院耳鼻喉科宋昱2018年在健康時報刊文表示，鹽水洗鼻可有效地清洗整個鼻腔，及時将鼻腔内的過敏原和緻病菌清除掉，不讓它在鼻腔内聚積來刺激感染鼻黏膜，消除水腫和炎症。

如果沒有洗鼻器，可用手将沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進鼻腔再擤出來，反複數次。

02

熱敷鼻部

北部戰區總醫院耳鼻喉科主治醫師劉滢刊文表示，通過熱敷鼻根處可促進局部血液循環，有利于腫脹的黏膜消退，對于緩解鼻塞有較好的作用。注意水溫，避免發生燙傷。

03

使用加濕器

微量的濕氣能緩解鼻部不适，可嘗試把室内空氣中的濕度控制在40%左右。

“熱得快”——高燒

1

溫水擦浴

北京大學第三醫院感染疾病科張曉鵬2019年在健康時報刊文表示，高燒時可用32°C-34°C的溫水擦拭皮膚，促進散熱。按雙上肢、背部、雙下肢的順序進行，腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等部位可稍用力。一般擦浴時間不要超過20分鐘。

2

冰袋冷敷

用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窩、腹股溝及腘窩（膝蓋後方凹陷處）等血管豐富的部位。使用冰袋時，最好用幹毛巾将其包裹起來，每次冷敷10-20分鐘，以免局部凍傷。

3

橘子煮水

黃桃罐頭火了，但實際上，它在新冠防控中的作用比不上橘子。上海中醫藥大學急危重症研究所所長方邦江教授12月18日告訴人民日報健康客戶端，新冠感染者出現發燒時，可以自制橘子糖鹽水補充營養，提高抗病能力。

準備1000毫升清潔食用水，加9克食用鹽、50克葡萄糖(或白糖)和洗幹淨的橘皮，一起放到鍋中煮開，煮開後撈出橘皮，再加100-150克橘子肉，再煮5分鐘即可，煮透的橘子可以一同吃掉。

4

少量多次飲用溫開水

可以補充體内丢失的水分，防止虛脫，而且有利于通過代謝，幫助人體散熱；另外還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體内的毒素、病毒和細菌。

“陽康”兩周内容易感染？你關心的這些問題，解答來了！

綜合自人民日報客戶端、光明網、央視新聞客戶端、中國疾病預防控制中心

來源： 雲南日報

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