#真知新坐标#
夏天是個不斷和紫外線抗争的季節。遮陽傘、墨鏡、防曬衣、防曬霜等，物理防曬，化學防曬，雙管齊下！
不過大家可能也有這樣的體驗：自己明明塗了防曬霜，但還是明顯感覺到變黑了。尤其是在戶外待的比較久或者去海邊後，這種現象更加明顯。
其實在防曬過程中，如果防曬霜用量不夠、補塗不及時或者是防曬指數不夠，也會出現曬黑曬傷的狀況。
如果出現了曬傷的情況，一定要及時做好修複，可以參考以下幾個步驟：
1舒緩鎮定
皮膚經過陽光暴曬，一般會出現溫度高、有刺痛感、泛紅等現象，這時候要趕緊對皮膚做急救處理。
因為及時降溫，不僅能降低黑色素的生成，還可以緩解皮膚的不适感。
建議用董欣純露浸泡壓縮面膜進行全臉降溫，讓皮膚脫離“火燒火燎”的狀态。
需要注意的是：不要把冰塊直接放在皮膚上！
因為冰塊溫度太低，過于強烈的刺激不僅沒有什麼鎮定功效，還會造成紅血絲等皮膚敏感狀況。
2精靈面膜
一般曬後一兩天，皮膚就會出現幹燥、緊繃，甚至脫皮的情況，這時也是修複的黃金期。
由于高溫之下，皮膚流失會不少水分，所以補水是這個階段的主要工作。
一是可以讓幹燥的肌膚變得飽滿，減少出油量；二是可以增強皮膚抵抗紫外線的能力；三是為後續的美白、抗衰工作打好基礎。
因為皮膚喝飽水，美白、抗老成分才能更好吸收，也會降低刺激感。曬後修複使用精靈面膜非常合适哦~
3美白抗衰
對于仙女們來說，最可怕的不是變黑，而是出現曬斑和細紋，它們一旦生成，真的很難祛除。
曬斑是日曬之後，黑色母細胞釋放出來的黑色素形成的，一般出現在顴骨的位置。
細紋則是紫外線造成膠原蛋白流失産生的，一般出現在眼角、嘴角等位置。
鎮定補水之後使用美白、抗老的護膚品，可以最大限度地讓皮膚回歸最初狀态，不至于在今後産生一系列不好拯救的皮膚問題。
可以選擇含有煙酰胺或者維C及其衍生物的産品，維C可以抑制黑色素形成以及淡化黑色素。
除此以外，它還是很好的抗衰老成分，它能刺激膠原蛋白生成，預防細紋，防止肌膚老化。
煙酰胺可以減少黑色素生成，抑制它們向表層細胞轉移。
另外如果你是容易長斑的皮膚，在夏天盡量少吃“感光食物”，像芹菜、香菜、白蘿蔔和芒果...它們會讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
可以多吃一些讓皮膚變白皙的蔬果，比如猕猴桃、草莓、西紅柿、橘子和卷心菜等等。
溫馨提示：
如果曬傷比較嚴重，
還是要到醫院做專業的護理哦~
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