喉嚨有痰，本身是一件，很難受的事情，就像有東西梗在嗓子裡，咳也咳不出來，掏也掏不出來那種感覺其實挺難受的。而生活中其實有很多人會在換季的時候出現這樣的情況，又或者是有的孩子會有這種情況，隻知道一味地咳嗽，沒辦法将喉嚨裡面的痰咳出來。

這個時候大家就會很好奇一個問題，為什麼會出現喉嚨裡有痰咳不出來這種情況。

人在受涼受風寒的時候，很容易會出現喉嚨感覺有痰的情況。這個時候是因為寒冷的風進入到了你的呼吸道裡面，導緻的有寒痰的情況，這個時候相伴着一起來的就會是感冒的情況。不僅僅是感覺喉嚨裡面有痰，還會感覺鼻子也不通，這就是體内的寒氣太嚴重的原因。這個時候要注意多喝點暖身的，化痰的水，比如用陳皮、桔梗等的泡水喝，就能夠舒緩你的嗓子裡面的痰。

身體上火也會有痰出現。這個時候痰是黃色的，黏稠的。這是因為你的體内熱邪入侵之後，就會有熱痰的出現。伴随着而來的就會使發燒的情況，所以這個時候就要注意清熱化痰了。平時飲食多注意清淡為主，那些容易上火的食物，就少吃點比較好，沒事多用冰糖炖雪梨吃，就能夠清熱化痰，還能止住你的咳嗽。

濕氣太重，喉嚨内也會有痰。本身人的體内若是濕氣太重的話，就會有大便溏稀，身體沉重等的情況發生，這個時候濕邪加重的話，不僅僅是身體的脾胃的功能會出現失調，肺的功能也會出現異常。所以也會有出現痰在嗓子裡面，咳不出來的情況。這個時候多用薏米、紅小豆煮水喝，就能夠化解你的嗓子裡面的痰。

比較常見的，也是最主要的一個原因就是可能是慢性的咽炎，以上的這些任何一種都會讓你出現慢性咽炎的情況，還有就是生活中經常熬夜，經常喝酒、抽煙，經常用嗓的人，眼部都會容易出現炎症，這個時候就會有雖然嗓子裡面感覺有痰，但是就是咳不出來的情況。

那麼，喉嚨裡面有痰，應該吃些什麼好呢?

蘿蔔

若是你的嗓子裡面有痰，并且咳嗽得厲害的時候，可以适當吃一些蘿蔔。蘿蔔不僅僅是通氣的食物，也是一種能夠幫助化痰、消除體内的脹氣的一種食物，所以沒事的時候多吃點蘿蔔，也能夠幫助你化痰，讓嗓子部位變得更輕松，舒适。

枇杷

枇杷是一種最常見的化痰止咳的食物，若是你總是覺得嗓子裡面怪怪的，好像有痰的話，搞幾個新鮮的枇杷來吃吃，是能夠幫助你輕松化解嗓子裡面的痰的。

鴨梨

梨是一種清脆多汁的水果，也是秋季的時候應季的水果。而多半情況下，其實咽炎這種情況都是會出現在冷熱交替的秋季的時候，所以秋天的時候多吃點鴨梨，能夠幫助你清熱化痰，生津止渴，消除掉體内的燥熱，讓你的身體變得更平和，清涼。

所以日常生活中要是想要避免咽炎的出現，還要注意平時多注意保暖，尤其是最近的秋燥的季節，是冷熱交替，變化多端的時候，不注意身體的保暖，咽炎也會不斷出現，讓你總是感覺嗓子裡面有痰咳不出來。希望大家都能夠安心度過秋季，身體健康才是最重要的。

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