杏仁炖燕窩

原料：燕窩1盞，甜杏仁5-6個，冰糖适量。

做法：

1、将甜杏仁泡一段時間，去皮去尖。

2、将泡發好并且撕成細絲的燕窩和杏仁一起放入炖盅内隔水蒸煮，水開後改成中火慢炖30分鐘。

3、放入冰糖，等到十分鐘後冰糖融化了就可以盛起來享用了。

很多大牌護膚品都誇自家産品能夠時光逆襲，不過我想你也了解效果啦~永遠十八歲不過是個夢。是人都會老，隻是腳步快慢不同罷了。

1、你的衰老，真的看得見~

每天一碗燕窩能為你做的，就是拖住時光的腳步，讓衰老慢一點，再慢一點。燕窩中的獨特的美容因子---表皮生長因子EGF可以促進細胞分裂，人體本身也能分泌足夠的表皮生長因子，保證表皮細胞的更新速度，不過25歲以後，體内EGF分泌會減少，皮膚也就會出現各種衰老症狀。25歲以後，每天一碗燕窩可以補充EGF，幫助養顔，延緩衰老。

2、預防細紋

25歲以後，皮膚會逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結果。 它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；長期幹燥缺水會大大加速它的産生,眼部皮膚最容易出現這種問題。

燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞内外水分的平衡，膠原蛋白的好處這裡就不多說了。

3、預防皮膚松弛

适時補充蛋白質的另外一個好處就是可以延緩皮膚松弛，想要時光倒轉是不可能的，我們隻能盡力地保持好現在的狀态。

4、滋陰養顔

女人是以陰血為主，日常保養要多注意養陰，陰氣虛弱的話，皮膚會很幹燥。因此常有人說XX食物滋陰養顔，女人要多吃一點，嘿嘿，其實燕窩是養陰小能手哦。

女人，外表漂亮倒還是其次，健康才是第一。皮膚往往是一個人身體内部狀況的表現，如果你發現自己的皮膚很差，脾氣也暴躁的話，那真的需要檢視下自己是否真的出現亞健康症狀，陰陽失衡了。

很多mm會貪便宜買燕碎，覺得燕碎和燕盞營養差不多，還便宜，但是真的是這樣嗎？

不過說燕條、燕碎性價比高，是指你買到了真的燕碎、燕條。現實中，燕碎和燕條是摻假的主要對象，不管你信不信，造假者可以用銀耳、瓊脂、明膠、豬皮、粉絲等等加工成燕窩。如果你有看過我過往的文章，應該知道我和燕窩結緣也是始于TB上8元/克的假燕條。

劣假燕條直觀上看還蠻難辨别的，至少對于新窩友是這樣的。那時候我吃假燕條已經有3個月了，有一次突然發現燕窩泡發後撕開不是絲狀，而是成塊狀和片狀，纖維不是一般的粗。找老闆理論，老闆除了一味強調是真的，也并沒有給到什麼有力的證明。所以在這裡也提醒你，如果你是長期吃燕條燕碎的話，最好找靠譜的店比較穩妥~~

金絲燕唾液腺很發達，所以它吐出來的唾液能築造完整窩窩，我們說的燕窩很大程度上隻指金絲燕築成的窩。和燕盞不同，燕條和燕碎的原材料可能會是毛燕、草燕、山燕，當然也可能是在采摘運輸或者加工過程中破裂的金絲燕燕窩。如果你真的買到了加工或運輸過程中破裂的燕條或燕碎,恭喜你！~~确實是很幸運的事情，因為你的燕條/碎更有可能是毛燕、草燕等材料加工而成的。

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丁香，簡單純粹，極盞燕窩創始人，和團隊一起創作原創文300多篇，涵蓋燕窩鑒别，燕窩常識，燕窩功效，中醫養生等方面。

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