腹瀉是大多數寶寶會經常出現的症狀，如果飲食不當或消化不良都有可能引起寶寶腹瀉。本來寶寶腸胃就比較脆弱，再加上腹瀉的折騰，寶寶的身體肯定是難以承受的。

因此，很多家長會擔心家裡不幹淨，孩子接觸到了，然後引起口腔衛生，從而發生腹瀉，所以不僅家裡打掃得一塵不染，甚至會把所有東西消毒，殊不知過度清潔會殺死環境裡的很多細菌，孩子接觸不到這些細菌，腸道菌群反而更容易紊亂，也不利于腹瀉的恢複，真是愁壞了家長們。

其實寶寶發生腹瀉的原因是多種多樣的，而冬季更是孩子腹瀉的高發季節，所以今天就聊聊如何防止腹瀉以及腹瀉之後的一些護理方法，希望對各位家長有幫助。

為了不讓寶寶發生腹瀉，影響身體健康，父母一定要知道寶寶腹瀉哪些食物不能吃。

1、不能吃導緻腹脹的食物

若是孩子發生了腹瀉，有些容易導緻腹瀉的食物一定要避開。比如豆類食物，像黃豆、綠豆、豆腐、豆漿、赤豆等，都容易使得腸内脹氣，從而加重腹瀉。

另外食用過多的牛奶也會使其腸胃脹氣，因此在孩子腹瀉期間，也要盡量避開牛奶。不過可以給孩子吃一些酸牛奶，因為酸奶中含有一些乳酸杆菌，可以抑制腸胃中的一些有害細菌，從而保護寶寶腸胃。

2、不能吃含有纖維的食物

長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，比如比較常見的西瓜、柑橘、梨子、柚子等水果，還有纖維較多的青菜，如芹菜、菠菜等，都是會加速腸胃蠕動的食物，容易加重腹瀉，因為孩子腹瀉期間，盡量避開這些食物。

3、不能吃多糖的食物

糖類食物容易引發脹氣，寶寶在腹瀉期間，本來腸胃就很脆弱了，其消化能力也更弱，而食用糖量過多的食物，如巧克力、蛋糕、糖果等，就容易使得腸胃更加脹氣，從而引起腹瀉嚴重，因此，最好避開這類食物。

通過以上介紹，想必家長們應該已經知道孩子腹瀉時，該如何給寶寶制作食物了吧，若是還是腹瀉嚴重，最好及時就醫，另外孩子腹瀉期間可以讓寶寶多補充水分，比如多喝一點米湯之類的食物，可以環節寶寶腹瀉情況。

那麼，孩子腹瀉了，家長該如何正确護理呢？護理用這3招最管用！

1.正确的飲食喂養

①母乳喂養的寶寶，可以繼續母乳喂養。媽媽可以在母乳上下功夫，也就是孩子腹瀉期間，媽媽要盡量少攝入一些高蛋白、高脂肪的飲食。

②若是人工喂養的寶寶，可以暫停喂奶4~6小時。要是之後寶寶沒有腹瀉了，就可以繼續喂奶，而且奶粉可以稍微沖淡一些；一般腹瀉的寶寶容易乳糖不耐受，因此最好最好更換無乳糖奶粉，這樣等寶寶腹瀉緩解之後再換回普通配方奶。

③要是已經到了輔食階段的寶寶發生腹瀉，那麼腹瀉這段期間就不要繼續添加新的輔食種類食物了。

④已經開始正常飲食的寶寶，注意讓其飲食清淡，吃細軟有利于消化以及吸收的食物，少吃高蛋白、高脂肪的食物，比如雞蛋鴨魚肉等，容易加重腸胃負擔，引起腹瀉嚴重。

2.正确的給寶寶喂藥

寶寶腹瀉時胃口容易不好，因此可能更不想吃藥，這時候媽媽要因勢利導，不要強行的灌藥，否則會使寶寶的情緒更加焦慮。

另外家長很多都不知道，益生菌以及藥物該怎麼吃，這裡要特别注意，益生菌之類的食物要與保護胃黏膜類的抗生素藥物，最好是分開吃。最好是吃藥期間不要食用益生菌之類的食物，否則容易造成藥物沖突。

3.保護好寶寶的小屁股

寶寶腹瀉大便次數增多，屁股很容易有紅屁股症狀，也就是發生炎症。出現這一現象多是因為寶寶腹瀉多，家長用力擦拭而導緻，因此家長要注意每次寶寶便便之後，最好是用溫水清洗，輕輕擦拭，然後再塗抹一些潤膚油，保持肌膚幹燥，防止出現紅屁股的現象。

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