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減掉四十斤肉需要多長時間

生活 更新时间:2025-01-30 22:39:15

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據德國運動學家研究,一個體重為160斤的人想減掉20斤脂肪,隻需騎100個小時自行車即可。

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如果你不想騎車,走270個小時的路也行。

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如你覺得270個小時太久,也可以慢跑110個小時。

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四選一是不是很簡單,20斤肥肉輕松say byebye!

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