烤鱿魚串教程-tft每日頭條

烤鱿魚串教程

生活更新时间:2024-12-24 23:58:52

烤鱿魚串教程（一學就會快手菜）1

半夜想吃燒烤了怎麼辦？自己來做燒烤的鱿魚串串，十來分鐘就搞定，完美！這個絕對是傻瓜都會做，不用電子稱稱量，什麼都是信手給就好了，食材也超級簡單。

By 水之眸

用料

鱿魚量随意
油随意
椒鹽粉适量
小蔥幾根

做法步驟

烤鱿魚串教程（一學就會快手菜）2

1、新鮮鱿魚清洗幹淨，串在竹簽上，想吃多就多串一點，想吃少就少串一點。

烤鱿魚串教程（一學就會快手菜）3

2、放入油鍋裡稍微炸一下，多少油随意，隻要能夠把鱿魚炸熟就行了。

烤鱿魚串教程（一學就會快手菜）4

3、炸個一兩分鐘，明顯看到鱿魚變小了，就可以關火拿出來了。

烤鱿魚串教程（一學就會快手菜）5

4、随意的撒上椒鹽粉，口味重的就多想一點，喜歡清淡一點的就少撒一點。

烤鱿魚串教程（一學就會快手菜）6

5、放入烤箱以190℃烤4分鐘，即可撒上蔥花開吃。（沒有烤箱怎麼辦？直接放上個平底鍋，煎上三四分鐘，一樣可以開吃了）

小貼士

這個菜的簡單之處就是在随意，什麼都是随意給，怎麼做都好吃。

鱿魚的營養功效

1.防治貧血

鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合症

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。

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