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蘇泊爾巧易開高壓鍋使用教程

健康 更新时间:2024-07-28 22:25:21

蘇泊爾巧易開高壓鍋使用教程(蘇泊爾巧易旋壓力快鍋)1

做法步驟

1、準備好所有食材:豬骨500克、山藥1根約500克、薏米60克、幹木棉花10克、生姜1塊;

2、清水煮沸,放入洗幹淨的豬骨,放一點鹽、料酒焯水;

3、木棉花、薏米分别洗淨浸泡、山藥去皮,行切塊,生姜切絲

4、所以食材放入鍋中,加入适量的清水

5、蘇泊爾的這款壓力快鍋,可以使用明火、電爐、電磁爐、鹵素。我使用的是電磁爐,約4分鐘,限壓閥穩定排氣,改為小火,再煮6分鐘,關火;

6、蘇泊爾壓力快鍋壓力閥下降到原位,開蓋,放鹽拌均,春季祛濕—木棉花山藥湯。

小貼士

1.蘇泊爾壓力快煮鍋,耗時少,煲湯特快,氣壓穩定之後隻需要6分鐘骨頭能脫骨,薏米綿、山藥不會碎; 2.木棉花是自己曬的很幹淨、浸泡發軟; 3.山藥去皮切塊之後可以放入清水中,防止氧化變黃; 4.薏米要浸泡容易煮綿; 5.骨頭焯水時候放鹽、料酒可以去腥,煲出湯很清甜。

心情故事

木棉花是廣州的市花。春天盛開的木棉花很漂亮,掉下來的木棉花拿去曬幹,用來煲湯,可以解毒清熱祛濕。 薏米被譽為“世界禾本科植物之王”易消化吸收,還能降壓、利尿、解熱祛濕等。 春季南方的天氣很潮濕,還有“回潮”天,用木棉花、薏米、山藥、排骨做一道簡單的春季祛濕——木棉花山藥湯

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