當你準備要寶寶了，萬事俱備隻欠東風的時候，就需要掐準排卵期來嘿嘿嘿了。排卵期算的準，不僅能讓你懷上寶寶，還可以很大概率決定寶寶是男是女。（具體原理可看：生男秘訣|這樣做必生男寶）

幾種方法如下，大家可根據自己條件，選擇最合适自己的方法，也可以幾種方法同時使用确保準确性：

1-根據經期推算。

優點：方便快捷，沒有太多的麻煩事。

缺點：不是很準确。适合經期規律的女生。

通常，女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。這時候需要自己記錄好每個月的經期，現在比較方便，可以下載一個手機APP記錄。可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。但是，受到環境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期會有所變動，所以這種方式不是很準确。

這種方法适合于經期比較準确，生活規律的女生。還有具體的公式如下：

排卵日第一天=最短一次月經周期天數減去18天

排卵日最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分别表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。

2-通過排卵試紙。

優點：經濟實惠，各大藥店，以及網店都可以購買到。

缺點：需要每天測試并且記錄，容易忘記。準确度一般。

如何排卵試紙怎麼算排卵日？其實很簡單，因為排卵試紙測出強陽（判斷方法可以看試紙的說明書）後，強陽轉弱的那一刻，就是卵子排出的時候，也就是排卵日那天。所以，用排卵試紙需要天天定時測試，并記錄。

如上圖需要每天都檢測并且記錄。

當某一天，連續2根排卵試紙都是強陽的，然後緊接着的一天，如果排卵試紙明顯轉弱，說明卵子排出了，就可以及時行房了。并且之後的幾天都會是弱陽。

3-通過監測基礎體溫

優點：方法簡單，操作方便。監測有依據，配合其他方法一起，可以計算的較為準确。

缺點：每天都需要檢查記錄，容易忘記。

具體方法，買個體溫計，每天記錄下溫度，按下圖的格式畫一個圖，标點，再連線就可以了。（記錄過程中，如果有生病等因素的日子，可以跳過不看）

看下圖：排卵日就是綠色箭頭标示的第14天，在排卵日之前，溫度有小小下降，然後體溫會在排卵日的第二天飙升。接着持續整個排卵期，28日是排卵期的最後一天。

4-做B超檢測。

優點：推算排卵日較為精準，比較可靠。

缺點：B超需要去醫院做，有點麻煩。适合經期規律的女生，不然得去很多次，就更麻煩了。

B超目前來說檢測排卵日是很準确的。但是當一個女性經期不怎麼規律的時候，什麼時間做B超就是一個麻煩事了。适合經期穩定的女性到醫院做B超，可以準确測出排卵日的。這個話一般都在醫院做，具體事宜去咨詢醫生就好了！

優點：方便。自己簡單看看就行了。

缺點：需要主觀判斷，需要長期記錄。

具體方法：平常情況下，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以将黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。但是排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。知道了粘液的變化規律，你可以每晚對黏液狀态進行觀察并記錄下來，從而判斷自己的排卵日。

原理：宮頸黏液在整個月經周期中都會出現，而且它有着微妙的周期性變化。月經剛過時候，黏液分泌量會逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，所以黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

圖就不配了。自己看自己的吧。有點不太好看。

還有一些比較高級的方法，比如專門的排卵檢測儀，但是太麻煩了。

所以隻要以上幾大方法，配合使用，效果就很好了哦~

助你好孕來！

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