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白蘿蔔湯治咳嗽做法

生活更新时间:2024-12-02 04:20:59

白蘿蔔湯治咳嗽做法（咳嗽調理白蘿蔔豆腐湯）1

秋季，是個變化無常的季節，忽冷忽熱的，一個不小心，寶寶就中招了，感冒，咳嗽，各種問題困擾着家長。當然我家小寶也中招了，但是學過營養的我不擔心，給她好好調理了一下，很快就恢複了。

原料

白蘿蔔200g
嫩豆腐150g

輔料

鹽适量
小香蔥适量
生姜少量

制作過程

白蘿蔔湯治咳嗽做法（咳嗽調理白蘿蔔豆腐湯）2

1,1将白蘿蔔去皮跟豆腐切成小丁備用

白蘿蔔湯治咳嗽做法（咳嗽調理白蘿蔔豆腐湯）3

2,2生姜去皮洗淨切小粒，小香蔥洗淨切蔥花

白蘿蔔湯治咳嗽做法（咳嗽調理白蘿蔔豆腐湯）4

3,3先将白蘿蔔跟生姜粒加适量的水煮

白蘿蔔湯治咳嗽做法（咳嗽調理白蘿蔔豆腐湯）5

4,4煮至八成熟加豆腐丁煮3-5分鐘

白蘿蔔湯治咳嗽做法（咳嗽調理白蘿蔔豆腐湯）6

5,5加鹽加蔥花調味，最後裝碗即可

烹饪技巧

肺熱引起的咳嗽不宜加生姜

适宜人群

标簽

餐次分類

推薦理由

在寶寶生病期間，要嚴格控制高脂肪的食物，盡量以清淡易消化的食物為主，白蘿蔔具有潤肺止咳，助消化的功效，豆腐中含有豐富的優質蛋白質，可以幫助寶寶修複組織，讓寶寶盡快恢複。

小貼士

肺熱引起的咳嗽不宜加生姜

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