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相信大多數人都應該出現過這種情況：

打個嗝，一股帶着酸味的消化物，一下子沖到喉嚨裡、口腔裡。

不僅如此，有時候工作到下午，突然感覺胃裡就像有把火在燒，讓人忍不住懷疑自己腸胃出了問題。

圖片來源于網絡

那麼有人就要問了，胃反酸是不是胃部疾病的先兆呢？

其實胃反酸是一種常見的消化道症狀，并非都是胃有毛病。

胃酸是一種腐蝕性很強的液體。當胃酸過多時，有些酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起胃反酸。

所以，本來我們身體裡正常的胃酸值，為什麼會突然增多呢？

小編在這裡給大家找到了一些導緻胃酸過多的因素。

為什麼會胃反酸？

1、飲食不當

刺激性食物，如過辣、過酸、過鹹、過甜等食物都會加速胃酸分泌而導緻胃酸過多。

高澱粉食物，如粗糧、紅薯、土豆等也會刺激胃産生大量的胃酸。

難以消化的食物，如洋蔥、巧克力等，如果沒有被胃腸徹底消化吸收。

這些食物所餘留的糖分就會在胃腸道裡發酵，直接導緻胃酸分泌增多。

2、外界因素

日常生活中在精神緊張、過度疲勞、情緒不佳的時候。

由于大腦皮質功能紊亂，不能很友好的管理胃酸分泌的神經，也會導緻胃酸分泌增多。

3、香煙以及碳酸飲料

煙草中的尼古丁能作用于迷走神經系統，破壞正常的胃腸蠕動，引起胃黏膜血管收縮，使其受損。

另外，碳酸飲料會使胃反酸更加嚴重。

4、病理性泛酸

患有胃潰瘍、慢性胃炎、十二指腸潰瘍病等，都會促使胃酸增多。

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由于現在很多年輕人，生活節奏比較快，飲食非常不規律，加上經常熬夜，就會出現胃反酸的情況。

有數據表明，現代人70%的胃病與胃酸有關，但隻有少數人會選擇就醫。

就是因為這樣的不重視，導緻經常出現胃反酸的情況。

最終發展成一系列腸胃疾病，甚至是癌症。

經常胃酸過多會導緻的危害

1、胃潰瘍

胃酸的過多會導緻胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔，即我們常說的胃腸潰瘍。

2、慢性胃炎

主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

3、引發十二指腸潰瘍

胃酸過多在胃内發生腐蝕作用，會出現吞酸，反胃，吐酸的現象。

甚至造成十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。

4、反流性食道炎

因為胃酸分泌過多，胃黏膜受損，就會出現水腫、出血，胃炎、消化性潰瘍。

從而就會導緻反流性食管炎等酸性疾病發生。

如果經常出現胃酸過或者胃疼的話，建議去醫院做個胃鏡，盡早查明真相。

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現在大家基本上已經了解胃酸過多的危害。

但是，胃酸也是有防禦的作用。

它可以清理一些進入胃裡的細菌真菌、寄生蟲等，防止細菌引起的感染。

為了讓胃酸對我們的身體起到有益的作用，可以從以下幾點使胃酸過多得到改善。

如何改善胃酸過多

1、一定要吃早餐

早上喝杯牛奶，吃片面包，不但會減少胃酸反流的發生，還能提供整個上午身體所需的能量。

2、戒煙戒酒

生活中盡量做到戒煙、少喝酒；尤其是在睡眠前兩個小時之内不要吸煙。

3、飲食清淡健康

飯菜應以煮、炖、燴為主，盡量少用油煎炸烤，避免食用難以消化的生冷食物。

還應少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。

4、多吃堿性食物養胃

在日常飲食上，可以多吃一些偏堿性食物，

例如：菠菜、胡蘿蔔、芥菜、土豆、海帶、西瓜等。

尤其應多吃水果，因為水果雖然在味覺上呈酸性，但經體内代謝以後就會呈堿性。

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